Ghimbir - nu numai bun împotriva răcelilor, ci și foarte gustos ›Foodblog - Diverse
ghimbir este probabil unul dintre cele mai sănătoase condimente care există. Îl poți găsi în care este în cea mai mare parte Mâncăruri asiatice, dar și în bucătăria noastră nu este un străin. Și se spune că ameliorează simptomele de răceală și are un efect antiinflamator. Aici puteți afla ce mai este de spus despre tuberculul sănătos și ce puteți găti cu el!
Ghimbir - efecte și ingrediente
Ghimbirul provine inițial din China și este legat de turmeric, cardamom și galangal. Rizomul de ghimbir (o parte a tuberculului care crește sub pământ) se numește asezonare folosit și drept Tubercul de ghimbir sau ghimbir numit. În el este și ceea ce îl face așa sănătos face lucrul firesc Ulei de GINGEROL. Gingerol este unul puternic Antioxidant și are efect antiinflamator. De asemenea, conferă tuberculului tipicul său, gust usor intepator.
Delicios mic tubercul
Ghimbirul este în chineză tradițională, precum și medicină ayurvedică cunoscut de mii de ani. Este folosit și astăzi Probleme digestive și Simptomele răcelii, ca durerea în gât și tuse pentru a atenua. Se încălzește din interior (de exemplu, ca ceai), favorizează transpirația și astfel ajută, cel puțin subiectiv, împotriva unei răciri iminente. Există puține studii științifice care demonstrează că funcționează efectiv. Dar puțină credință și încredere nu pot face rău într-un proces de vindecare. Mai degrabă îl încurajează.
Ar trebui să ajute împotriva răcelilor
ghimbir ajută și împotriva rău de călătorie și greaţă în general. Thommy a avut și ea această experiență. Se îmbolnăvește ușor în avion, autobuz și mașină și ia de obicei tablete de călătorie convenționale de la farmacie. Pe un zbor în urmă cu ceva timp, el nu are alternative Bomboane de ghimbir supt și se descurca foarte bine cu asta. De asemenea, a prevenit efectele secundare neplăcute ale tabletelor de călătorie, cum ar fi oboseala. Bomboanele nu au efecte secundare.
Următor → Gingerol conține tuberculul Beta-caroten, capsaiscină, curcumină, salicilat precum și cantități mici de fibra vegetala și Minerale, in absenta. Calciu, magneziu și potasiu.
Ar trebui, de asemenea, să ajute la respirația urât mirositoare
efect secundar
Este doar efecte secundare puțin cunoscute. Cu toate acestea, dacă îl consumați în exces, puteți dezvolta arsuri la stomac. Prea mult din tubercul poate interacționa și cu alți agenți. Agenții care diluează sângele în special pot fi afectați negativ.
Există multe soiuri diferite de ghimbir de cumpărat
Cumpărați și păstrați ghimbir
Ghimbirul este disponibil în multe forme a cumpara: proaspăt, sub formă de pulbere, zahărit, uscat sau inserat. M-aș baza întotdeauna pe asta varianta proaspata A cădea din nou pe. În primul rând, este mult mult mai aromat iar pe de altă parte conține mult mai mult din asta gingerol sănătos.
Devine proaspăt în majoritatea supermarketurilor din Departamentul de fructe și legume a oferit. Dacă îl cumpărați, ar trebui să vă pese respect, gândește-te foarte mult că el cu fermitate și nu are pete mucegăite. Uneori ai și tu ghimbir foarte tânăr (mai ales în supermarketurile asiatice), nici măcar nu trebuie să-l curățați. Trebuie doar să-l spălați bine și apoi îl puteți folosi direct. În plus, nu curăț tuberculii normali atât timp cât sunt proaspeți și organici.
Puteți obține necojitul tubercul unu la doi Săptămâni depozitați în compartimentul frigiderului. Este el curatat sau tocat, atunci îl puteți folosi fără probleme îngheţa.
Ceaiul te încălzește din interior
Trivia - Ar trebui să știți și despre ghimbir
Și iată altceva pe care ar trebui să-l știți cu siguranță despre tubercul: ar trebui impotriva respiratiei urat mirositoare Ajutor. japonez mâncați ghimbir murat atunci când mâncați sushi pentru a preveni mirosul de pește. Nu știu dacă este adevărat, dar am găsit informațiile foarte interesante.
Rețete și idei
Există unul aici puține idei, cum se folosește ghimbirul:
- Cand asezonare într-un smoothie
- Cand ceai - Puneți aproximativ 30 g de ghimbir proaspăt într-o ceașcă cu 250 ml de apă clocotită
- De exemplu, o linguriță proaspăt rasă într-o farfurie Supa de dovleac sau morcov sau amestecați piureul de cartofi dulci
- De asemenea, puteți amesteca o linguriță proaspăt rasă împreună cu un cățel de usturoi tocat în 4 linguri sos de soia și utilizați ca sos se servește pentru orez prăjit,
- Un pic de ghimbir proaspăt ras într-unul Prăjitură cu mere este și altceva
Sau poți face și asta Rețete încearcă:
Limonadă de ghimbir
REȚETĂ: limonadă
A face sirop pentru limonadă este foarte ușor. Aici puteți citi cum să o faceți.
Pentru mic dejun
REȚETĂ: Ouă la cuptor cu spanac, ghimbir și ciuperci
Pentru a începe ziua sănătos, poate fi folosit la micul dejun. Iată o rețetă pentru ouă coapte cu spanac și ciuperci.
Gust și varietate în terci
REȚETĂ: Condimentare cu terci
Da, terciul poate fi condimentat și cu ghimbir. Puteți afla cum, aici, în această rețetă pentru un condiment de terci rapid.
Oricum mănânci ghimbir, este delicios, sănătos și aduce varietate la masă. Deci, mâncați mai mult ghimbir și bucurați-vă de el.
ÎN PROPRIA NOSTRĂ AFACERE: Chiar dacă ghimbirul este sănătos și poate fi tolerat de majoritatea oamenilor fără probleme, ar trebui să se asigure o dietă echilibrată și să nu se mănânce doar tuberculul sănătos.