Ginger-Chili-Shot stimulează sistemul imunitar și metabolismul - KochDeși rețete creative
Excelent împotriva răcelilor și pentru sistemul imunitar, împușcătura de ghimbir-chili face ca metabolismul să funcționeze și are multe proprietăți bune
În Europa este foarte frig chiar acum și valul de răceală și gripă continuă să înceapă. Aș dori să vă prezint micul meu ajutor, împușcătura de ghimbir-chili. Ingredientele din poză ajută la menținerea sistemului imunitar pe degetele de la picioare și la întărirea acestuia. În același timp, are un efect pozitiv asupra metabolismului și digestiei, le stimulează pe ambele și chiar te poate ajuta să slăbești. O singură lovitură de schnapps în fiecare dimineață este suficientă pentru efectul pozitiv. Imaginea de ghimbir-chili se face foarte repede. Întotdeauna fac suma pentru aproximativ 8 zile pentru amândoi, după care există o reaprovizionare. Folosesc doar ingrediente proaspete, cum ar fi rădăcină de curcuma proaspătă, rădăcină de ghimbir, ardei iute și presez proaspăt sucurile. Doar scorțișoara din Ceylon nu este, desigur, proaspătă și, în funcție de gustul meu, o adaug direct în șut în timpul producției sau presărăm puțin mai târziu pe fiecare lovitură turnată.
Iată un sfat: Dacă aveți ochelari mici cu capac, puteți porționa ghimbirul-chili împușcat direct după ce a fost făcut. Apoi îl aveți foarte convenabil în fiecare zi și luați porția direct din frigider și beți-o. De obicei le fac pe amândouă. Porționez o parte și pun cealaltă parte în sticle mai mici.
Fotografiile cu ghimbir sunt, de asemenea, disponibile gata făcute
Imaginile cu ghimbir nu mai sunt nimic nou, acum le puteți cumpăra chiar și în magazine pentru bani (foarte) scumpi. De obicei, acestea constau din ghimbir, suc de lămâie și sirop de agave sau zahăr. Acum nu este atât de a mea. Dacă faceți singur fotografia, aveți X porții la același preț ca în magazin, ca să nu mai vorbim de deșeurile de ambalaj. În plus, constat că nici zahărul, siropul de agave și nici o altă dulceață nu ar trebui să se găsească într-o lovitură atât de sănătoasă. Asta e doar părerea mea. Dulceața nu face nimic pentru sănătatea noastră. După părerea mea, face gustul acru puțin mai blând. Dar avem nevoie de asta sau vrem asta? Nu bem un litru din el, doar foarte puțin.
Șase ingrediente care au totul
Imaginea mea de ghimbir-chili conține 6 ingrediente și le-am ales cu atenție. Eu însumi folosesc doar calitatea organică pentru fotografiile mele.
Radacina de ghimbir
Ghimbirul este doar foarte sănătos și un adevărat superaliment! Rădăcina de ghimbir este plină de vitamine, minerale și uleiuri esențiale valoroase. Ghimbirul ne întărește sistemul imunitar, are un efect preventiv împotriva răcelii și este antibacterian. Ghimbirul poate inhiba apetitul, stimula metabolismul și poate avea un efect pozitiv asupra digestiei și digestiei. Gingerolul pe care îl conține este antiinflamator, analgezic și poate fi chiar eficient împotriva artritei și Helicobacter. Ghimbirul ajută digestia, poate reduce colesterolul și poate avea un efect pozitiv asupra nivelului de lipide din sânge. Ghimbirul are un efect detoxifiant și prea mult ghimbir s-ar putea detoxifia prea mult, atunci nu ne vom simți niciodată atât de bine.
Rădăcină de curcuma
Rădăcina de curcumă aparține familiei ghimbirului. Nu este de mirare că turmericul are proprietăți similare cu ghimbirul. Curcumina conținută în curcuma este responsabilă pentru acest lucru. Nu le mai numără acum, uită-te la ghimbir. Curcuma are, de asemenea, un efect detoxifiant. Curcumina este liposolubilă, deci este întotdeauna cel mai bine să o consumați înainte, după sau cu o masă. În plus, corpul absoarbe curcumina cel mai bine în legătură cu piperul.
Chilli/pepperoni
Ingredientul activ din ardei iute este capsaicina și, în același timp, responsabil pentru picant. Ardeiul iute are un efect germicid care stimulează circulația sângelui, antibacterian și stimulează metabolismul și digestia.
Suc de lămâie proaspăt stors
Lămâia este cunoscută pentru conținutul ridicat de vitamina C. Lămâia este de bază. Are un efect pozitiv asupra sistemului nostru imunitar, este antibacterian și antiviral, ne ajută să absorbim fierul din alimente, promovează digestia, ajută la pierderea în greutate, poate regla inflamația și elibera acidul uric din articulații. Lămâia poate stimula digestia și este considerată un inhibitor natural al apetitului. Lămâia poate ajuta, de asemenea, la descompunerea toxinelor și la stimularea ficatului. Lămâia poate avea și un efect diuretic pozitiv. Lămâia proaspătă lovește foarte mult și îți dă energie.
Suc de portocale proaspat stors
Portocalele sunt ambalate cu vitamine și nutrienți, în special vitamina C. Portocalele sunt, de asemenea, de bază. Portocalele întăresc sistemul imunitar, pot regla digestia, pot lupta împotriva radicalilor liberi și pot reduce nivelul colesterolului. Îmi place să folosesc suc de portocale în poza mea, îndulcește ușor poza.
Scortisoara Ceylon
Scorțișoara din Ceylon nu conține cumarină. Curmarina este dăunătoare în cantități mari. Scorțișoara din Ceylon poate influența și reduce nivelurile de zahăr din sânge, poate preveni flatulența și balonarea și poate promova activitatea intestinului. Scorțișoara din Ceylon poate susține, de asemenea, pierderea de grăsime și vă poate ajuta să slăbiți. Scorțișoara din Ceylon poate avea un efect pozitiv asupra capacității de concentrare. În prezent sunt în curs studii pentru a determina modul în care scorțișoara are un efect pozitiv asupra bolii Alzheimer și a cancerului. Scorțișoara Ceylonz este de obicei bine tolerată la persoanele cu intoleranță la histamină.
Există mult mai multe de spus despre toate cele șase ingrediente. Dar asta ar depăși domeniul de aplicare acum. În orice caz, acum știi de ce am pus exact aceste ingrediente în poza mea de ghimbir-chili. Pentru mine ești mixul perfect.
Cel mai bine este să bei ghimbir-chili împușcat dimineața pe stomacul gol
Ne bem mereu focurile dimineața pe stomacul gol. Acesta este modul în care pot funcționa cel mai bine. Nu vă așteptați la o băutură gourmet. Fotografiile sunt fierbinți, acre și doar minim dulci. Cred că este doar o chestiune de a te obișnui. Primele de 2-3 ori este cam ciudat. După aceea, ei fac parte din rutină și știi la ce să te aștepți. Este doar un pahar plin (aprox. 4 cl) și nu un pahar imens. Nu ne-am îmbolnăvit de când am băut regulat ghimbir și ardei iute. Dacă le-am fi băut în mod regulat în timpul stresului nostru constant, s-ar fi putut descurca mai bine. Dar nimeni nu s-a gândit la asta. Îți voi spune ceva despre proiectul de slăbit în altă dată. Luăm fotografiile pentru sistemul nostru imunitar și pentru a pierde în greutate. 😉
Așadar, am simțit nevoia să vă prezint și să vă explic pe scurt alegerea mea de ingrediente. Interesant este că pot lua cantitatea de suc de lămâie și portocale pe care o obțin foarte bine în fiecare zi. Altfel evit în mare parte portocalele. Nu le iau bine și primesc o erupție de la ei. Dar e în regulă.
Câteva sfaturi despre reciclare
Frec lămâile și portocalele înainte de a le stoarce. Porționez abraziunea și o aspir. Atât coaja de lămâie, cât și cea de portocală sunt agenți aromatizanți delicioși pentru multe feluri de mâncare.
Nici eu nu arunc coajele de ghimbir și curcuma. Deoarece folosesc calitatea organică, prepar și ceai cu el sau îl adaug în stocul meu de legume de casă.