Glicoplan - la fel de sănătos ca
Fie pentru copii, fie pentru persoanele din casele de bătrâni - exercițiile fizice și o dietă adaptată nevoilor naturale (Glicoplan) activează centralele energetice din corp (mitocondriile) și întăresc regenerarea.
Unul dintre dezechilibrele majore din societățile noastre industrializate este ingestia de cantități mari de carbohidrați răi sub formă de produse de zahăr și făină. În legătură cu lipsa de exercițiu și stres, se dezvoltă o tulburare de aprovizionare cu energie a celulelor, care este în esență responsabilă pentru dezvoltarea majorității bolilor civilizației.
Prea mult zahăr, carbohidrați răi și prea multe alimente procesate (de exemplu, pizza) aruncă ecosistemul uman dezechilibrat, iar somnul și durerea slabe pot fi primele simptome. Dacă un astfel de dezechilibru persistă pe parcursul mai multor ani, intoleranța sau Alzheimer sunt o posibilă consecință.
O rețea largă, precum și una personală, de ex. Practicanții non-medicali sau studiourile de fitness, precum și rețelele publice, cum ar fi Rețeaua germană de sport și prevenire, vă ajută nu numai să vă implementați propriile obiective, ci și să sensibilizați școlile sau companiile la conexiunile și consecințele.
Punctele importante în implementarea glicoplanului semafor sunt: roșul trebuie evitat, galbenul este ocazional în regulă, verde este recomandat și sănătos pentru corpul nostru: de ex. Înlocuiți laptele de vacă cu lapte de capră/oaie sau lapte de migdale (neindulcit), înlocuiți merele cu multă fructoză cu afine și coacăze, mai puțini carbohidrați, fără grâu în loc de alte cereale precum quinoa sau mei, fără băuturi dulci și zahăr în general.
Dar exercițiile fizice fac parte, de asemenea, din îngrijirea medicală holistică. Antrenamentul special pentru lungimea fasciei musculare activează lanțurile musculare funcționale, mărește raza de mișcare și protejează împotriva leziunilor. Fie cu stații speciale în studio sau acasă singur (forță în exercițiile de întindere 2 x 10 minute pe zi) - prin antrenament țintit, mușchii scurtați sau mușchii insuficienți întinși devin din nou flexibili prin perioade lungi de ședere.