Gotu kola - iarbă de tigru (Centella asiatica) Fapte și aplicații interesante

Gotu kola originar din Asia Planta este, de asemenea, cunoscută sub numele de Centella asiatica. A fost folosită în mod tradițional ca plantă medicinală de mai multe generații, în special în țările asiatice, China, India și Indonezia. Planta este foarte apreciată în medicina ayurveda indiană. Planta, cunoscută și sub numele de iarbă de tigru sau pennywort indian, este oferită ca supliment alimentar, în special pentru prepararea ceaiurilor sau sub formă de capsule. Se bucură de un statut ridicat, în special în rândul medicilor ayurvedici și naturilor naturali. Cu toate acestea, în medicina școlară, cercetările continuă, aici Gotu Kola nu primește nicio atenție. Există încă o mână de studii.

Ce este gotu kola?

Planta foarte puternică de 20 cm înălțime are alergători de până la 250 cm lungime și formează rapid covoare verzi întregi. Este unul important și popular în întreaga regiune asiatică, în medicina tradițională chineză și în Ayurveda Remedii la domiciliu pentru o serie de afecțiuni și situații.

Așadar, ajută la meditație, deoarece ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra concentrării. Potrivit rapoartelor, se spune, de asemenea, că gotu kola promovează curățarea mentală și fizică - conform tradiției. Știința modernă are asta calmant Detectați ingredientele active brahmoside și brahminoside în plantă (Sursa: Resurse vegetale din Asia de Sud-Est). Inca exista fără descrieri ale efectelor asupra sănătății care sunt aprobate de Comisia Europeană. Există o serie de studii neconfirmate, interesante pe această temă. Producătorii din Europa sunt obligați doar să sublinieze tradiția și să nu indice niciun efect de vindecare.

Gotu Kola în bucătărie

Planta nu este toxică și este foarte apreciată în Asia ca plantă culinară subtilă amară.Orezul fierbinte este, de asemenea, consumat în amestec cu frunze proaspete, tocate de Centella și ghee, similar cu modul în care pătrunjelul și untul sunt utilizate în Germania. O salată făcută din castraveți, varză albă și, ca condiment generos, Centella proaspătă este foarte populară în bucătăria din Malaezia, cu unul dintre cele două sosuri ulei vegetal, cum ar fi susan cu hamsii sau ulei vegetal cu ardei iute (sambal) .

Ceai și plicuri Gotu Kola

Un ceai din plantă a fost folosit pentru îngrijirea frumuseții de mii de ani prin spălarea pielii cu ea sau adăugarea ceaiului la baie. Se spune că are proprietăți de vindecare a rănilor în Asia, calmează pielea și membrana mucoasă - așa se spune. Spălările și comprimatele pot fi, de asemenea, încercate pentru acnee, celulită, cicatrici și răni vindecătoare prost.

Nu este documentat cu exactitate dacă acestea ar trebui să acționeze calde sau reci, pentru o lungă perioadă de timp sau doar pentru o perioadă scurtă de timp. Diverse studii arată că Centella trebuie dozată cu generozitate pentru a fi eficientă. Pentru a produce un efect ar trebui să fie necesare cel puțin 20 de grame de plantă uscată sau câteva grame de extract. De asemenea, marile companii farmaceutice cercetează deja această plantă.

Un ceai, fierbinte sau rece, făcut din această plantă sau sucul proaspăt stors diluat cu apă este o băutură populară - și datorită aromei fine amare, este și o băutură foarte răcoritoare. În ceea ce privește nutrienții, gotu kola este comparabilă cu vitaminele și mineralele din pătrunjel.

Ingrediente și dozare

Gotu Kola poate fi cumpărat sub formă de capsulă, cremă, ceai, tinctură sau creme. Asigurați-vă întotdeauna că este depozitat într-un loc răcoros și uscat. Studiile vorbesc despre doze cuprinse între 20 și 180 mg pe zi. Dozajul depinde de forma de dozare și de instrucțiunile producătorului. Extractul se face de obicei cu Doza de 50 până la 250 mg pe zi. Extractul se ia de 3 ori pe zi. Este important să vă asigurați că conține aproximativ 40% asiaticozide, puțin sub 30% acid asiatic, 30% acid madecasic și 1 până la 2% madecasozid.

Conține 100 de grame de plantă proaspătă:

170mg calciu
3,1 mg fier
414mg potasiu
6,58 mg beta-caroten
0,15 mg B1
0,14 mg B2
1,2 mg niacină
4 mg de vitamina C.

habitat

Planta este o plantă tropicală și subtropicală și nu tolerează frigul. În habitatul său natural crește în plin soare, dar nici nu tolerează seceta. După trei luni de creștere, un hectar de câmp produce 8.000 kg de frunze proaspete în tropice. La fereastra bucătăriei devine din ce în ce mai galbenă peste iarnă și apoi moare, probabil pentru că aceste plante au nevoie de suficientă lumină asemănătoare soarelui tropical.

Efectele descrise în Literaur

Planta se spune că are un efect diuretic ca un ceai, similar cu urzica și a fost raportat că poate ajuta la eliminarea toxinelor. Studiile indică o posibilă utilizare ca tonic în epilepsie sau demență, deși o astfel de terapie însoțitoare este doar ndupă consultarea unui medic ar trebui să fie îndrăznit. Acest lucru nu a fost încă verificat clinic.

Medicamentele din plantă sunt în curs de dezvoltare sau se cercetează un efect potențial pozitiv în următoarele domenii, care este descris din nou și din nou. Acestea nu au fost încă confirmate științific impermeabile:

oboseală
depresiuni
temerile
Vindecarea ranilor
Insuficiență venoasă cronică
Stimularea circulației sângelui
Diabet
Gotu kola pentru probleme de somn

În studiile pe animale s-a constatat că Ingredientele gotu kola declanșează efecte calmante a avut. În țările asiatice și în medicina alternativă, planta este, prin urmare, adesea folosită ca remediu natural pentru susținerea tulburărilor de somn. Cu toate acestea, nu există studii asupra acestui fapt care să fi fost efectuate pe oameni.

Se utilizează pentru vindecarea și întărirea rănilor?

Gotu kola este, de asemenea, utilizat în medicina alternativă pentru răceli și probleme respiratorii. Se presupune că vindecătorii antici au trăit până la 200 de ani când au folosit gotu kola. De asemenea, interesant în acest moment este așa-numita plantă a nemuririi.

Gotu kola, cunoscută și sub numele de „fântâna vieții”, conține triterpenoizi. Studiul enumerat în anexă a examinat o legătură cu efectele de vindecare a rănilor descrise în Ayurveda. Testele pe animale și de laborator au arătat că triterpenoidele conținute în gotu kola ar putea sprijini vindecarea rănilor. Acest lucru ar trebui să fie însoțit de o întărire a pielii, o mai bună circulație a sângelui în piele și efecte antioxidante în răni. Centella asiatica este, prin urmare, utilizat în creme și produse cosmetice pentru uz extern. Cremele sunt realizate în mod tradițional din extractul de plante pentru a atenua cicatricile, arsurile ușoare și vergeturile.

Efecte secundare posibile ale gotu kola

Se spune că Gotu kola este sigur la femeile însărcinate atunci când este aplicat pe piele. Cu toate acestea, nu se știe suficient despre ingestia sigură de gotu kola în timpul sarcinii. Prin urmare, femeile însărcinate trebuie să se abțină de la administrarea acestuia. Nici nu există suficiente informații fiabile despre utilizarea gotu kola în timpul alăptării.

Rapoartele sugerează că planta ar putea, în rare ocazii, să provoace leziuni hepatice. Persoanele care au deja afecțiuni hepatice, cum ar fi hepatita, ar trebui, prin urmare, să evite gotu kola. Ar putea agrava problemele hepatice. Se știe, de asemenea, că gotu kola în combinație cu alte medicamente ar putea duce la creșterea somnolenței. Pentru a evita interacțiunile, ar trebui să încetați să o luați cu cel puțin 2 săptămâni înainte de o operație planificată.