Grăsime versus carbohidrați pe BBC! Cine este câștigătorul Low Carb High Fat

  • Blog
  • Noțiuni de bază
    • Adevărul despre carbohidrați
    • Slăbiți cu LCHF
    • 9 motive pentru care grăsimile saturate sunt sănătoase
    • Dieta ketogenică pentru începători
    • Cele mai mari îngrijorări legate de trecerea la carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați și cum se vor rezolva (singuri)!
  • literatură
    • Grăsime adevărată
    • Cuvânt înainte de Echt Fett
  • Felul meu
    • Continuă cu grăsimea
  • Prelegeri
  • Buletin informativ
  • Săptămâna seminarului: Munții fără zahăr

Ce se întâmplă dacă mănânci exact opusul a ceea ce sugerează recomandările dietetice actuale sau ce recomandă majoritatea medicilor, în timp ce încercați un conținut scăzut de carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi (LCHF)?

grăsime

Ancheta știrilor BBC Jamie Owens a vrut să afle. Rezultatul a fost difuzat ca documentar pe 3 octombrie 2016 la BBC Wales. Subtitrările în limba engleză facilitează înțelegerea.

Conform rezultatelor, există un câștigător clar! Asigură-te.

Spre uimirea GP-ului său nu foarte actualizat, Jamie a scăpat în greutate și și-a scăzut colesterolul.

Chiar și medicina convențională nu mai poate ignora succesul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi. Dar există îngrijorări cu privire la faptul că LCHF este, de asemenea, sănătos ca parte a stilului de viață pe termen lung? Reporterul întreabă dacă sfaturile actuale s-au dovedit în practică sau dacă sunt complici la epidemia de obezitate și diabet. Reprezentanți ai Colaborare în sănătate publică, precum Dr. Aseem Malhotra, Dr. Sam Feltham și Dr. Sue Harcombe.

Așa cum arată documentarul, o dietă LCHF va avea cu siguranță succese pe termen scurt, care pot fi observate în valorile sanguine, în greutate și în energia vieții. Atâta timp cât urmați această dietă, există multe de sugerat că aceasta aduce o contribuție importantă la sănătatea pe termen lung.

„Anunțatorul radioului BBC Jamie Owens se angajează într-o dietă care este fundamental împotriva recomandărilor oficiale și a credințelor predominante cu privire la alimentația sănătoasă.

În ultimii 30 de ani ni s-a spus că cheia vieții sănătoase este evitarea grăsimilor. Din păcate, întreaga națiune a devenit mai groasă - inclusiv reporterul Jamie Owens. Cu toate acestea, noi cercetări spun că recomandările guvernamentale ne îngrașă și industria alimentară determină ceea ce mâncăm. Știința actuală susține că untul, laptele și grăsimile nu sunt responsabile, problema se află în întregime în altă parte. Alăturați-vă lui Jamie Owens în timp ce examinează aceste întrebări importante și își vede propriul rol de cobai. O trecere în revistă a dietei noastre și a noilor experiențe poate fi începutul reducerii dimensiunii taliei proprii ".