Greșeală Cum să înveți să te ierți pe tine însuți - observator
Greșeli Cum să înveți să te ierți pe tine însuți
Nimeni nu este impecabil. Dar, deși unii pot face față cu ușurință acestor neplăceri, ei îi afectează pe alții pentru o lungă perioadă de timp. Cum te descurci cu el?
A nu te putea ierta pe tine însuți - uneori un fel de auto-amăgire.
Întrebarea cititorului: Dacă greșesc, mă chinuie toată noaptea. Cum reușesc să mă iert?
Răspuns de la Dr. Thomas Ihde, specialist în psihiatrie:
Dacă facem o greșeală, suntem dezamăgiți. Personaj Exigențe excesive asupra ta? simtindu-se trist, rusinat sau vinovat. De multe ori ne temem că alții ne vor evalua negativ. Intensitatea acestor sentimente depinde de situație. De obicei, reacționăm mai puternic atunci când consecințele greșelii noastre sunt grave sau ireversibile - sau când am acționat împotriva busolei noastre morale.
Intensitatea depinde și de personalitatea de bază. Unii se simt foarte vinovați de cea mai mică greșeală, suferă mult și mult timp. Alții reacționează puternic doar la greșelile individuale; par să existe probleme care sunt călcâiul lor lui Ahile. La urma urmei, există oameni care simt puțin sau nimic, nici măcar atunci când există greșeli grave care cauzează altora multă suferință. Sunt considerate antisociale sau antisociale.
Nu funcționează fără greșeli
Pentru cei care suferă de sentimente de vinovăție, următoarele considerații ar putea ajuta:
Învățăm să evităm greșelile la începutul copilăriei. În toate circumstanțele. Erorile din caiet sunt marcate cu roșu. Greșelile morale sunt și mai grave. Ne amintim cu toții cum ne-a surprins mama noastră furând batonul de ciocolată - privirea ei era dezamăgită și supărată, privirea noastră era rușinată și îndreptată spre podea.