IMC optim este ușor supraponderal DER SPIEGEL foarte bun
Obezitatea poate proteja și oamenii la bătrânețe, spune Nagel, deoarece bolile precum bolile cardiovasculare sau bolile respiratorii consumă foarte mult energie. Tampoanele de grăsime, care furnizează energie, pot fi un avantaj decisiv atunci când cineva trebuie să suporte o boală prelungită, epuizantă și terapie.
Dar de ce un IMC cu greutate normală mică până la medie este asociat cu un risc mai mare de a muri la începutul studiului? Acest lucru se explică probabil în parte prin faptul că bolnavii tind să slăbească. În studii, este dificil să se distingă pierderea în greutate conștientă și legată de boală: greutatea normală nu poate fi echivalată cu sănătatea fără informații mai detaliate.
Ce spune IMC?
Practic, IMC este o măsură adesea utilizată, deoarece este atât de ușor de determinat: Măsurați-vă înălțimea, cântăriți, faceți calculele: gata. Cu toate acestea, el nu spune nimic despre cum apare greutatea. Prin urmare, persoanele atletice cu multă masă musculară pot avea același IMC ca persoanele supraponderale cu multă grăsime.
Johannes Scholl lucrează ca specialist în medicină preventivă în Rüdesheim. El a încetat de mult să utilizeze IMC ca consultant, explică el. Deoarece mai ales în intervalul mediu între 20 și 30 este un instrument nepotrivit pentru clasificarea riscurilor. „Ceea ce este mult mai important pentru noi este procentul relativ de grăsime corporală sau de mușchi, posibilul ficat gras și, mai presus de toate, condiția fizică”.
Prin urmare, interpretează rezultatele studiului oarecum diferit: „IMC-ul normal” este mai des decât înainte din cauza masei musculare insuficiente și nu datorită unui procent scăzut de grăsime corporală sau de grăsime abdominală. ” De aceea, astăzi ar exista mai mulți oameni cu un IMC sub 25 care au probleme metabolice.
„„ Obezitatea nu mai este atât de rea pe cât era înainte ”nu ar trebui să fie mesajul derivat din acest studiu”, spune Scholl. Mai degraba, greutatea normala de astazi este adesea asociata cu probleme care sunt ignorate in sistemul nostru de sanatate sau care sunt observate mult prea tarziu.
Epidemiologul Nagel recomandă: „Oricine este normal sau supraponderal cu un IMC sub 30 de ani ar trebui să încerce să-și mențină greutatea printr-o dietă echilibrată și o activitate fizică”. Cu un IMC peste 30 de ani, scăderea în greutate este benefică pentru sănătate.
Rezumat: Potrivit unui studiu danez, este IMC, care este asociat cu cel mai scăzut risc de a muri prematur, a crescut în ultimele decenii și este acum de 27. Acest lucru nu înseamnă că supraponderalitatea a devenit mai sănătoasă și nici faptul că fiecare tampon de grăsime ar trebui să se hrănească acum. Medicii continuă să vă sfătuiască să faceți suficient exercițiu și să mâncați o dietă sănătoasă pentru a preveni bolile.
Detalii de studiu
Cercetătorii au comparat grupuri de participanți din „Studiul inimii orașului Copenhaga” (CCHS), care au înscris mai întâi subiecți din 1976 până în 1978 și apoi din nou în perioada 1991-1994. Au fost recrutați participanți din 2013.
În plus față de înălțime și greutate, cercetătorii au determinat, de asemenea, numeroși alți factori, cum ar fi comportamentul fumatului, consumul de alcool, veniturile și prezența bolilor.
Pentru ambele studii, danezii cu vârste cuprinse între 20 și 100 de ani au fost invitați aleatoriu să reflecte populația daneză în ansamblu. Toți participanții au fost danezi albi cu părinți danezi. Rezultatul nu poate fi transferat pur și simplu altor grupuri etnice. Primul grup (1976-78) a avut aproximativ 13.000 de participanți, al doilea în jurul valorii de 9.500, al treilea a fost de departe cel mai mare cu peste 97.000.
IMC, care statistic avea cel mai mic risc de a muri prematur, a crescut de la 23,7 la 24,6 la 27.
Cercetătorii descriu curbele în formă de U: atât un IMC mai mic, cât și un IMC mai mare sunt asociate în mod corespunzător cu un risc mai mare de deces.
Grupurile au diferit semnificativ în stilul lor de viață.
Proporția fumătorilor a scăzut de la 64 la 49 la 18 la sută.
Consumul mediu de alcool a crescut de la 48 de grame pe săptămână la 60 și în final 96. Pentru comparație: jumătate de litru de bere sau 200 ml de vin conțin fiecare în jur de 20 de grame de alcool.
Proporția participanților care au spus că au exercitat mai puțin de două ore pe săptămână în timpul liber, adică exercitând, făcând grădinărit sau altele asemenea, a scăzut: de la 20 la sută la 13 la șase.
În plus, proporția salariaților mici a scăzut de la 27 la 22 la 13 la sută.
În plus, grupul de studiu început ultima dată are o perioadă de urmărire semnificativ mai scurtă decât cele două anterioare.
Studiile pe care se bazează munca au fost finanțate de Consiliul de cercetare danez, Fundația daneză pentru inimă, Fundația județului Copenhaga, precum și Spitalul Gentofte și Clinica Universității din Copenhaga.