Greșeli nutriționale de evitat
Uneori credem că ne descurcăm bine și ne dăm seama că am pierdut doar timpul sau mai rău, că am parcurs mulți kilometri în direcția greșită. În nutriția sportivă, se obișnuiește să ne gândim că rigoarea extremă este cheia succesului sau cum să aplicăm politica totul sau nimic. Pe de altă parte, unii vor fi convinși de informațiile furnizate de mass-media și nu vor lua niciodată inițiativa de a se informa și de a se disciplina pentru a-și menține sănătatea. Medicamentul este acolo pentru a vindeca simptomele viitoare și, la urma urmei, este la fel pentru toată lumea. Ca în toate zonele, echilibrul se află la o distanță egală între cele două extreme. Pentru a vă ajuta să vedeți mai clar și să nu mai faceți sau să nu mai faceți greșeli în dieta dvs., iată o listă cu principalele greșeli de evitat în alimentația sportivă.