Greutate Cine dorește să slăbească trebuie să țină cont de tipul de metabolism - Panorama - idowa
Greutate Dacă doriți să slăbiți, trebuie să vă țineți cont de tipul dumneavoastră metabolic
Oricine dorește să slăbească are nevoie în primul rând de răbdare și disciplină. Pentru că, în ciuda faptului că nu reușești, succesul dietelor nu se încadrează adesea în așteptări.
"Frustrarea este deosebit de grozavă atunci când programele de slăbire care au făcut ca cunoscuții să scape de kilograme nu prezintă niciun efect în auto-experiment. Faptul că oamenii răspund diferit la diete nu este o coincidență", a spus Beate Fuchs de pe portalul pentru consumatori Ratgeberzentrale.de.
Se pare că există o legătură strânsă între gene și utilizarea alimentelor. După cum au stabilit nutriționiștii, factorii ereditari sunt parțial responsabili pentru nutrienții pe care îi metabolizăm mai bine sau mai rău.
Potrivește-ți dieta cu tipul tău metabolic
Cu ajutorul conceptului de sănătate „Bricheta care locuiește în Germania”, de exemplu, se poate găsi o dietă adaptată nevoilor personale. În primul rând, trebuie determinat tipul individual de metabolizare. Tot ce este necesar este un tampon al mucoasei obrazului, care este luat într-una din farmaciile participante și analizat în laborator. Pe baza analizei metabolismului nutrigenetic „MetaCheck”, predispoziția genetică poate fi apoi luată în considerare la compunerea dietei. În plus, analiza determină ce sport este recomandat ca suport pentru slăbit.
Reprogramați metabolismul
O privire asupra genelor servește drept ghid personalizat pentru un stil de viață sănătos. În funcție de obiceiurile alimentare anterioare, sunt adesea necesare doar mici modificări în ceea ce privește alimentația și băutul pentru a „reprograma” metabolismul. Organismul este programat de la depozitare până la livrare în primele două „zile de aprindere” și celulele adipoase sunt deschise. Ca efect secundar, durerile de foame și dorința de dulciuri dispar. Apoi nu există foamete sau post, dar se consumă zilnic trei mese principale personalizate individual.