Greutate mai mică, mai multă poftă de viață - descărcare gratuită PDF
Mai puțină greutate, mai mult chef de viață Programul Optifast -52: Pierde greutate durabil Adipositaszentrum Lüneburg 1
Cuprins Optifast 52 în Centrul de obezitate Lüneburg 4 Durata și cursul programului 6 Cele patru etape ale programului 7 Cine mă va sprijini? 8 Care este calea mea spre decizie? 9 Îngrijirea de urmărire 10 2
Durata și succesiunea programului La începutul programului are loc un diagnostic inițial medical și psihologic detaliat. După aceea, participanții iau parte la sesiuni săptămânale de grup. Datorită programărilor de după-amiază și de seară, aceste întâlniri sunt potrivite și pentru persoanele care lucrează. Vizitați Centrul de obezitate din Lüneburg o dată pe săptămână timp de un an, 52 de săptămâni. Întotdeauna în aceeași zi a săptămânii la aceeași oră timp de aproximativ trei ore după-amiază. Faza de post 1 la 13 săptămâni Faza de conversie 14 la 21 săptămâni Faza de stabilizare 22 la 52 săptămână Antrenament comportamental 12 unități 4 unități 20 unități Consiliere nutrițională 2 unități 6 unități 13 unități Terapie de mișcare 12 unități 8 unități 19 unități Îngrijire medicală 9 unități 3 unități 11 Unitățile 6
Cine mă susține O echipă experimentată, interdisciplinară, de nutriționiști, medici, terapeuți în mișcare și psihologi vă va ajuta să slăbiți sănătos și să păstrați greutatea nou acumulată permanent. Toți terapeuții au mulți ani de experiență în îngrijirea persoanelor supraponderale și primesc în mod regulat instruire suplimentară prin măsuri de formare adecvate. Întâlnirile săptămânale sunt sesiuni de grup. Acestea servesc, de asemenea, schimbul de experiențe cu persoane cu aceeași idee și motivația reciprocă. Este mai ușor împreună! Echipa noastră Stefanie Wirtz Coordonator specialist Birger Martens Medic senior, șeful Centrului pentru obezitate Lüneburg Neila Schirmer Asistență medicală Jennifer Ruser Asistență medicală Sandra Rose-Fröhlich Terapie nutrițională Lisa Dyschlewski Terapie cu mișcare Fără imagine: Yvonne Pelka Terapie comportamentală 8
Care este calea ta către decizie? 1. Întâlnire informativă la Centrul de obezitate Lüneburg În primul pas, veți primi informații importante despre programul programului, structura costurilor și, în cazuri individuale, eventuale subvenții de la companiile de asigurări de sănătate de la Centrul de obezitate Lüneburg. Rambursarea costurilor În multe cazuri, companiile de asigurări de sănătate acoperă o parte din costuri. 2. Interviu individual la Centrul de obezitate Lüneburg Îi oferiți medicului de familie documentele referitoare la programul primit de la Centrul de obezitate Lüneburg. El va certifica cu un certificat că obezitatea dvs. și orice boli însoțitoare trebuie reduse ca parte a unui program interdisciplinar. 3. Vizita la Obesity Center Lüneburg Vă rugăm să aduceți cu dumneavoastră toate documentele importante: »contractul de tratament Optifast semnat» certificatul medical »eventual aprobarea companiei dvs. de asigurări de sănătate 4. Începerea grupului Managerul de program Stefanie Wirtz vă va clarifica întrebările formale și organizaționale. 9
Faze de îngrijire de urmărire Pentru a vă menține succesul pe termen lung, vă recomandăm să însoțiți asistență cu programul de îngrijire de urmărire Optifast. Faza de pregătire 1 săptămână »Număr mic de sânge de către medicul de familie curant» Completarea formularului de anamneză »Trimiterea ajutoarelor tehnice (scale, contor de pași)» Prima discuție de coaching cu introducerea reciprocă și determinarea acordului țintă individual Faza de stabilizare 25 săptămâni »Intensificarea și menținerea comportamentului alimentar sănătos și a comportamentului fizic în viața de zi cu zi »Evitarea recăderilor în vechile obiceiuri» Interogarea situației actuale »Integrarea opțională a unei faze de post modificate pentru stabilizarea greutății Avantajele dvs.» Slăbire sănătoasă, durabilă și menținerea în greutate conform principiului dovedit »Coaching personal cu instrucțiuni, sfaturi și motivație, astfel încât să puteți persevera cu adevărat» Adaptat individual la dumneavoastră și la viața de zi cu zi (în termeni de timp, nutriție, exerciții fizice și, de asemenea, motivație) »Asistență pentru implementarea unui stil de viață sănătos în viața de zi cu zi» Înregistrare automată, online, a progresului dvs. »Ștergeți documentul Schimbați progresul în zona dvs. personală online 11