Gumă de mestecat - mestecați-vă inteligent
Cu distracție pentru succesul învățării
Wave, Orbit, Hubba bubba, Extra și Co. îmbunătățesc performanța memoriei? În mod normal, guma de mestecat nu pare deosebit de inteligentă. Vă vom explica dacă există mai mult decât doar o gură de aer proaspăt în spatele ei.
În Germania oamenilor le place să mestece gumă de mestecat. În medie, toată lumea mestecă în jur de 100 de bucăți pe an. Toată lumea mestecă din mai multe motive - de ex. B. pentru respirație proaspătă, pentru ameliorarea stresului, uscăciunea gurii, îngrijirea dentară sau presiunea asupra urechilor (în special în avion). Dar dacă guma de mestecat ar trebui să te facă mai inteligent, de ce nu toată lumea mestecă toată ziua și devine ca Albert Einstein?
Bun pentru memoria ta
De ani de zile oamenii de știință s-au preocupat de întrebarea dacă mestecarea gingiei este mai degrabă o distragere a atenției sau îmbunătățește performanța. În
un studiu englezesc a împărțit diferiți oameni în trei grupuri. Primul grup de participanți a fost rugat să mestece o bucată de gumă în timpul experimentului. Al doilea ar trebui să facă doar o mișcare de mestecat (adică mișcarea maxilarului) - fără gumă de mestecat. Iar al treilea nu trebuia să facă nimic.
Toți participanții au primit apoi diferite serii de numere prin căști timp de 30 de minute. De îndată ce văd conexiunile în cadrul numerelor, oamenii ar trebui să apese un buton cât mai repede posibil. După un timp a devenit evident că toată lumea devenea încet mai puțin alertă și epuizată. Cu toate acestea, au existat diferențe clare de performanță. Non-chewers au făcut mult mai multe greșeli decât grupul de gumă de mestecat. Aceștia din urmă au putut chiar să recunoască întotdeauna relațiile dintre numere (de exemplu, secvențe de numere pare și impare), în ciuda oboselii.
O constatare, două teorii
Rezultatul a arătat că mestecarea a rezolvat sarcini care necesită o concentrare mai mare. Cu toate acestea, experții încă discută de ce ar putea fi exact acest lucru. Două teorii au apărut în timp:
- Fluxul sanguin cerebral
Mestecarea accelerează pulsul și creierul este alimentat cu sânge mai bun, ceea ce asigură faptul că se poate acorda mai multă atenție și poate învăța mai bine. - Producția de insulină
Zaharul din guma de mestecat creste productia de insulina. Și, la rândul său, are un efect pozitiv asupra unei anumite părți a creierului - hipocampul. Și el este responsabil pentru asigurarea memorării conținutului de memorie.
De fapt, motivul nu este atât de important. Dar cel puțin acum aveți un răspuns bun pregătit dacă profesorul se plânge de guma de mestecat în clasă: „Guma de mestecat îți dă un cap luminos!”
Nimic fără un „dar”
Guma de mestecat constant vă dăunează mai mult decât vă ajută la concentrare. Maxilarul tău are multă forță, dar nu este făcut pentru stresul constant din mestecarea constantă. Și apoi se poate tensiona destul de mult.
Mestecarea și producția de salivă determină, de asemenea, stomacul să producă mai mult acid gastric. Dar, din moment ce nu ajunge la stomac nimic care poate fi digerat, acest lucru nu este bun: stomacurile sensibile sunt grav afectate și există riscul de gastrită - aceasta este o inflamație a mucoasei gastrice.