Gură uscată care îmi va ține scuipatul departe! Potriviți pentru distracție
Îți place limba să te lipească de acoperișul gurii? Gura uscată nu este neobișnuită, dar ce o provoacă și cum poate fi prevenită?
O gură uscată nu este doar inconfortabilă, ci poate avea și un efect negativ asupra corpului. Dacă se produce prea puțină salivă în cavitatea bucală, aceasta poate duce la respirație urât mirositoare și/sau răgușeală, în timp ce dinții devin mai predispuși la cariile dentare. Dar cum apare de fapt o gură uscată?
Diferite cauze
Producția de salivă este controlată de sistemul nervos autonom, motiv pentru care gura devine rapid uscată când este excitată. Fie că stai la pupitru sau aștepți o întâlnire - aproape toți știm sentimentul când ești scuipat.
Devine problematic atunci când stresul și gura uscată asociată devin o afecțiune permanentă, deoarece mucoasa bucală se usucă.
La unii bolnavi, așa-numitul sindrom Sjogren ar putea fi responsabil, o boală a glandei salivare în care apărarea organismului se întoarce împotriva acestuia. Femeile sunt mai des afectate și adesea suferă de ochi uscați. Un alt factor este vârsta. Cu cât îmbătrâniți, cu atât corpul dumneavoastră produce mai puțină salivă, mai ales dacă trebuie să luați anumite medicamente (cum ar fi scăderea tensiunii arteriale) care limitează fluxul de salivă din cauza problemelor de sănătate legate de vârstă. Pe măsură ce îmbătrânești, îți este sete, motiv pentru care ai tendința de a bea prea puțin.
Consecințele uscăciunii gurii
Dinții albi uniform, precum perlele pe o coardă, sunt acum idealul pentru frumusețea gurii. Din ce în ce mai mulți adulți recuperează tratamentul ortodontic pe care l-au ratat în copilărie. Unele companii de asigurări de sănătate plătesc acum subvenții dacă reglementarea este necesară din punct de vedere medical. Igiena orală meticuloasă este fezabilă pentru toată lumea: periați-vă de două ori pe zi, folosiți ață dentară și o perie mică, o dată pe an pentru îngrijirea preventivă și o dată pentru curățarea profesională a dinților. Desigur, vă puteți albi frumos dinții albind la dentist (pe care îl puteți repeta la fiecare trei ani).
În primul rând, o gură uscată îngreunează vorbirea, mestecarea și înghițirea. Unul este în mod sete, flora orală este dezechilibrată și rezultatul este respirația urât mirositoare și a dinților. Saliva conține minerale importante și enzime digestive, care lipsesc când gura este uscată și facilitează depunerea alimentelor și bacteriilor rămase între dinți și provoca leziuni.
"Când gura este uscată, placa aderă la suprafața dintelui și la trecerea de la dinte la gingie pentru o perioadă deosebit de lungă de timp",
a explicat profesorul Brita Willershausen de la Centrul Medical Universitar de la Universitatea Johannes Gutenberg din Mainz către „apotheken-umschau.de”. Deci, ar exista „mai multe inflamații ale gingiilor, parodontită sau carii radiculare”.
Ce sa fac?
Bea, bea, bea. Dacă suferiți de gură uscată regulată, trebuie să vă asigurați că aveți apă cu dvs. în orice situație (fie acasă, în deplasare sau la serviciu).
- Pentru a stimula suplimentar fluxul de salivă, puteți adăuga puțină suc de lămâie sau oțet în apă.
- Chiar și noaptea ar trebui să ai un pahar cu apă lângă pat și
- asigurați-vă că umiditatea din dormitor este de 40 până la 60% (de exemplu, așezând o cârpă umedă pe încălzitor).
- Practic, însă, ar trebui să respiri prin nas, deoarece îți usucă gura când respiri prin el.
- Între timp, experții recomandă să nu folosiți băuturi diuretice (cum ar fi cafeaua sau ceaiul negru), deoarece acestea elimină doar mai mult lichid din corp.
- Fumatul este, de asemenea, tabu, deoarece și fumul de tutun usucă gura.
- În mod ideal, ar trebui să vă apucați întotdeauna periuța de dinți și peria după mese, dar folosiți o perie moale pentru a vă proteja gingiile.
- Lacurile trebuie să fie folosite cu ață dentară pentru a scăpa de resturile de alimente, în timp ce o clătire poate ucide bacteriile rămase.
- Cu toate acestea, picăturile de gât fără zahăr sau guma de mestecat pot oferi ajutor rapid.
- Dacă acest lucru nu este suficient, puteți obține preparate adecvate de la farmacie pentru a stimula glanda salivară.