Gustări vegetariene; plăcere fără carne EDEKA
Cu rețetele noastre de gustări vegetariene, vă puteți bucura de legume, fructe și cereale ca gustări mici la birou, la următoarea petrecere sau în deplasare. Nu numai vegetarienii vor găsi mâncăruri grozave pentru o dietă echilibrată și conștientă în ideile noastre de gătit și coacere.
Gustări pentru birou și petrecere - fără carne
Între o batonă de ciocolată, după aceea, doi urși gumați sau un sifon pentru a-ți potoli setea - cu rețetele noastre de gustări pentru delicatese vegetariene, poți pur și simplu schimba dulciurile care „uneori îți plac” pentru mesele mici făcute din fructe și legume. Indiferent dacă mâncați o dietă complet vegetariană sau doriți să reduceți consumul de produse pe bază de carne, așa funcționează:
Gustări vegetariene - consistente și rapid de pregătit
Majoritatea timpului eșuează atunci când vine vorba de pregătirea preparatelor echilibrate pentru birou sau pentru deplasare. Rețetele noastre de prânz, de exemplu, arată că acest lucru nu trebuie să fie cazul.
Sandvișurile gustoase și sandvișurile vegetariene sunt gustarea ideală pentru cutia de pâine sau punga pentru sandvișuri. Resturile de mâncare din seara precedentă sunt, de asemenea, ideale ca o masă mică a doua zi: De exemplu, coaceți pizza vegetariană cu roșii cu mozzarella și Grana Padano și luați una sau două bucăți cu dvs. la birou a doua zi.
Apropo: Societatea germană de nutriție recomandă să nu consumați mai mult de 300 până la 600 de grame de carne pe săptămână pentru o dietă sănătoasă și sănătoasă - un motiv bun pentru a încerca rețete de gustări vegetariene din când în când. Aici puteți găsi mai multe gustări delicioase și sănătoase!
Gustări copioase
Gustări calde fără carne - rețete pentru gustări vegetariene
Pentru multe gustări vegetariene, nu aveți nevoie de cuptor, cuțit sau cratiță: deoarece fructele și legumele proaspete sunt ideale pentru a satisface o mică foame între ele. Iaurtul sau o înghițitură de lapte, de asemenea, au un gust excelent ca gustare. Dar nu întotdeauna: dacă știți senzația că nu vă este foame, dar aveți nevoie de ceva cald, atunci mesele mici și calde, cum ar fi hot dog-urile vegetariene, sunt perfecte. Ardeiul tofu vegetarian (opțional și fără tofu) cu fasole, porumb și roșii sunt ideali pentru o petrecere. Puteți evoca ceva mai neobișnuit gustări fără carne cu gyoza de casă. Găluște japoneze umplute sunt foarte ușor de preparat și, de asemenea, au un gust delicios când sunt reci. Dacă preferați cartofii decât pastele, atunci cartofii noștri gratinați în tigaia de brioșe sunt perfecte pentru o gustare vegetariană pe care o puteți servi oaspeților acasă. Ai la grătar cu prietenii tăi și totul fără carne? De asemenea, puteți obține sfaturi valoroase cu privire la rețetele vegetariene și ideile de grătar. Încercați, de asemenea, delicioasa noastră rețetă de tartale de legume mediteraneene.
Gustările dulci sunt aproape întotdeauna vegetariene!
Dacă nu doriți să pierdeți dulciurile, puteți face mâncăruri vegetariene grozave cu rețetele noastre. Barele de muesli vegane cu caise, afine uscate și nuci de caju pot fi, de asemenea, preparate în cantități mai mari pentru dvs. și copiii dvs. Dacă doriți ceva mai mult, orezul cu cireșe este o gustare grozavă care poate fi încălzită rapid și, de asemenea, savurată ca desert. Descoperă și ideile noastre de rețete pentru dulciuri vegane.
Bacsis: Compoturile de fructe fără dulceață suplimentară se prepară rapid și ușor și o gustare vegetariană excelentă atunci când poate fi mai puțin dulce decât batoanele de ciocolată și gingiile de fructe.