Gwen Stefani Cu disciplină pentru stomacul plat

Fără magie: Gwen Stefani trebuie să lucreze din greu pentru corpul ei de vis. Cum își îngrijește stomacul plat, a explicat acum antrenorul ei de fitness într-un interviu. Este vorba în primul rând de o combinație de sport și dieta corectă, așa că Heatlie la revista „Closer”.

„Oh là là, ce coapse” Sophia Thomalla își uimește fanii

Pentru Stefani, proteinele sunt principalul obiectiv al meselor. „Mâncă mult somon sau pui și legume pentru prânz și cină, în timp ce omletele, un shake de proteine sau terci sunt opțiuni bune de mic dejun dimineața”, spune Heatlie. Renunțarea completă la carbohidrați nu este o necesitate, potrivit antrenorului: "Aveți nevoie de carbohidrați. Dar ar trebui să le consumați doar până la prânz".

În plus, există programul potrivit de fitness. Antrenorul ei personal dezvăluie că se antrenează din greu cu Stefani și că ea îi oferă doar câteva pauze: peste o oră de antrenament este programată de cinci ori pe săptămână.

Adevărata disciplină costă de fapt planul strict de masă. Pentru că nu doar alegerea mâncării este limitată, ci și cantitatea: Gwen Stefani se hrănește patru zile pe săptămână și consumă doar 1200 de calorii.

Nu atât de ușor, proiectul corpului visat și deloc vrăjitorie. Pentru Gwen Stefani, pare să merite efortul.