Healthy Peach Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit
Pentru a mușca într-o piersică suculentă, galben aurie, într-o zi fierbinte de vară - ce ar putea fi mai frumos pe pământ? Dar o piersică nu numai că are un gust bun, ci și o piersică este destul de sănătoasă. Deoarece sub coaja sa catifelată există multe vitamine și minerale.
Dintre minerale, potasiul se remarcă în special. Potasiul scurge corpul și ajută la digestie. Mulți oameni care doresc să slăbească jură pe aceste efecte în timpul dietei. Și chiar și cu vedete, piersica este în partea de sus a meniului. Cu toate acestea, efectul de slăbire al unei piersici nu durează mult. Pentru că piersica îndepărtează doar apa, nu grăsimea. Culturistii știu, de asemenea, că un corp are contururi mai clare și arată mai subțire din cauza lipsei de apă - se bazează pe deshidratarea absolută înainte de o competiție importantă.
Piersicile conțin vitamine importante
Dar asta nu este tot: o piersică oferă alte argumente care o fac ideală pentru o dietă. O piersică are doar 40 de calorii și un conținut scăzut de fructoză - cel puțin dacă o comparați cu rudele sale imediate, nectarinele. Are o piersică un gust mai bun decât o nectarină? Suntem de acord: diferențele de gust sunt destul de mici. Acest lucru se datorează în principal faptului că o piersică este mai aproape de nectarină decât cred mulți. În principiu, piersica și nectarina sunt frați. Există doar o mică caracteristică genetică care îi deosebește pe cei doi.
De altfel, acest lucru poate fi recunoscut de diferite suprafețe. În timp ce piersica are o piele catifelată, cea a nectarinei este la fel de netedă ca pielea unui bebeluș. Gradul de rudenie este atât de mare încât copacii pot crește din semințe de piersici și pot produce nectarine. Piersica provine inițial din China. Datorită pielii sale catifelate, este încă un simbol al nemuririi în China astăzi.
O piersică este considerată un fruct exotic - în principal pentru că preferă climele mai calde. Cu cât o piersică poate absorbi mai multă căldură, cu atât aroma este mai bună. Spre deosebire de nectarină, o piersică este, de asemenea, utilizată pentru prelucrarea ulterioară. De exemplu, gemurile delicioase sau variantele de tort sunt evocate din piersici. Cei care se bucură de piersici direct din cutie, totuși, se lipsesc de ingredientele valoroase - pentru că sunt în castron. Piersica este denumită adesea regele soiurilor de fructe de piatră - aristocrația obligă.