Helene Fischer Fit în loc de respirație - FIT FOR FUN
Nicio gală TV fără Helene Fischer, plus spectacole live, interviuri și ședințe foto. Cum reușește Schlager Queen să arate mereu frumoasă și potrivită?
Nimeni nu poate trece de această femeie: Helene Fischer a reușit să avanseze din lumea înfundată a hiturilor în mainstream și nu doar să-i facă pe pensionari să danseze cu hituri precum „Atemlos”. Melodiile ei atrăgătoare sunt la fel de irezistibile ca super-figura ei cu stomacul plat. Cum o face?
Răspunsul nu este atât de dificil: cu mult exercițiu și o dietă sănătoasă.
Secretele comerciale ale cântăreței necesită perseverență și disciplină, dar succesul evident vorbește de la sine. La urma urmei, cititorii „Playboy” au votat-o recent „femeia ideală”, iar mulți dintre colegii ei consideră, de asemenea, că superstarul mic este perfect.
Nu fără pantofii mei de alergat
Indiferent dacă este în turneu sau într-o vizită la Musikantenstadl - nicio valiză nu părăsește casa Fischer fără pantofi de alergare. Tânără de 29 de ani îi place să folosească și DVD-uri de fitness, cu care se poate antrena în camera de hotel ori de câte ori i se potrivește.
Există yoga pentru a vă relaxa și dacă blonda dorește cu adevărat să se antreneze, ea boxează sau practică săritura de coardă.
Cu antrenamentul ei versatil, pe care îl variază din nou și din nou, are exact dreptate, pentru că pentru un stomac plat à la Fischer nu sunt neapărat necesare exerciții abdominale speciale, ci mai presus de toate varietate. De două până la trei ori pe săptămână exercițiile intensive, între faze mai liniștite, sunt ideale și ar trebui să existe un amestec echilibrat între antrenament cardio și forță - cei care fac doar antrenament de anduranță pierd mai puțină grăsime decât cineva care își antrenează și puterea. Desigur, ajută și atunci când aveți gene bune, așa cum pare să fie cazul cu Helene fierbinte.
Mâncare sănătoasă în loc de pofte
Echilibrat și sănătos, acesta este principiul nutrițional al gâtului auriu. Un catering special călătorește cu dvs. în excursii pentru a găti pentru întreaga echipă. Dar, din când în când, disciplina Helene păcătuiește: iubește pastele și pizza bune și mai ales devine slabă cu un delicios tort de ciocolată. Tururile solicită performanțe de top, astfel încât pescarii de pe drum tind să nu cedeze dorințelor lor - instinctiv, corpul lor știe atunci de ce are nevoie și ce-l încetinește.
Arma secretă a Helenei Fischer este ghimbirul: îndepărtează răcelile, îi întărește sistemul imunitar și își ulei vocea. De aceea ghimbirul este întotdeauna binevenit, fie în mâncare, fie într-o ceașcă sau pahar.
Sună fezabil - vrem să concurăm cu doamna Fischer?