Herbalife Nutrition Masaj la picioare
Masajul picioarelor, un gest de frumusețe și bunăstare împotriva tensiunii !
Nu întotdeauna îi acordăm atenție și totuși picioarele merită o îngrijire specială. Oferirea unui masaj la picioare este o idee foarte bună pentru a elibera tensiunea.
Avantajele unui masaj la picioare
Picioarele susțin întregul corp și sunt în mare parte închise în pantofi. Cu siguranță au nevoie de odihnă și relaxare.
Masarea picioarelor poate avea diverse beneficii: relaxare, ameliorare a stresului, relaxare ... Masajul picioarelor acționează și asupra diferitelor organe ale corpului. Acesta este principiul reflexologiei.
Cum se masează picioarele ?
Pentru a masa picioarele, puneți ulei de masaj pe mâini, astfel încât acestea să alunece perfect. Masează de sus în jos, adică de la degetul de la picioare la călcâi. Folosiți degetele mari pentru a masa și aplicați presiune în sus sau în interior pe picior. Favorizați mișcările mari și exagerate.
Masați toate părțile piciorului:
- Degetele de la picioare: nu ezitați să „vă jucați” cu fiecare deget de la picioare unul câte unul,
- Tampoanele: fac mici mișcări circulare,
- Golul piciorului: fii atent, aceasta este o parte mai sensibilă, așa că ascultă persoana pe care o masezi,
- Tocul: deoarece pielea este mai groasă, puteți aplica și mai multă presiune.