Hipertensiune arterială - terapie ayurvedică - Jurnal Ayurveda

Multe persoane afectate de multe ori nici nu știu că sunt bolnavi. Acesta este un mod de viață riscant, deoarece consecințele tensiunii arteriale crescute asupra sănătății pot fi fatale. În funcție de vârstă, până la o treime din populația germană este afectată și totuși există o reacție prea mică în timp.

Ai tensiune arterială crescută. Aceasta este genetică. Prin urmare, veți avea nevoie de medicamente antihipertensive pentru viață.

Mulți dintre cei 20-30 de milioane de germani cu tensiune arterială crescută aud aceste cuvinte. O boală care este considerată a fi factorul de risc numărul 1 pentru bolile cardiovasculare, care la rândul său este responsabilă pentru majoritatea deceselor.

Uneori există indicații inițiale ale tensiunii arteriale crescute, cum ar fi tenul roșu, bătăile rapide ale inimii, pulsarea în tâmple, dificultăți de respirație în timpul efortului sau ușoare dureri de cap. Adesea, însă, nu sunt corect interpretate și, prin urmare, sunt ignorate. Marele pericol:
Tensiunea arterială crescută se ridică și, dacă nu este tratată, poate provoca daune sănătății care devin evidente doar după ani de zile în bolile secundare.

Tensiunea arterială crescută dintr-o perspectivă occidentală

Tensiunea arterială ridicată este dificilă - nu provoacă disconfort pentru o lungă perioadă de timp. Dar asta nu o face mai puțin periculoasă, dimpotrivă. Mulți suferinzi minimizează importanța imaginilor clinice fără durere sau restricții stresante și le văd mai mult ca un diagnostic pentru industria farmaceutică pentru a-și comercializa medicamentele.

Când începem să vorbim despre hipertensiune?

La măsurarea tensiunii arteriale se determină două valori. Valoarea sistolică maximă este generată de forța de ejecție a inimii.

fapte și cifre

Aproape fiecare a doua persoană peste 65 de ani este afectată.
Numai despre fiecare a doua persoană știe despre boala lor.
Doar aproximativ jumătate dintre cei afectați care își cunosc boala pot fi tratați.
Doar aproximativ jumătate dintre cei tratați au valori bune ale tensiunii arteriale ca urmare a terapiei.
(Sursa: Liga Germană de Hipertensiune)

Valoarea minimă diastolică corespunde presiunii constante din sistemul vascular arterial datorită rezistenței în vasele de sânge.

O tensiune arterială de 120-130/80-85 mmHg este considerată normală, iar sub aceasta este chiar optimă.
Valorile de 130-140/85-90 mmHg sunt denumite „extrem de normale”, adică sunt puțin mai mari, dar încă normale și, prin urmare, inofensive.
Dacă tensiunea arterială crește peste 140/90 mmHg, diagnosticul este hipertensiune arterială - este împărțit în trei grade: ușor, moderat și dificil (vezi tabelul).

Diagnosticul hipertensiunii arteriale

Pentru a pune diagnosticul, trebuie efectuate cel puțin trei măsurători în două zile diferite într-o practică. În plus, valorile ar trebui să fie măsurate și prezentate independent acasă - așa-numitul „efect de blană albă” poate fi adesea observat în practici.

Asta înseamnă: tensiunea arterială crește sub observație de către personalul medical. O măsurare de 24 de ore este întotdeauna recomandată ca ultimă soluție. Măsurarea simultană a ambelor brațe este, de asemenea, utilă pentru a înregistra posibile diferențe laterale - dacă valorile sistolice din stânga și dreapta sunt la distanță de cel puțin 10 mmHg, riscul pentru inimă și circulație se triplează.

Simptomele subiective sunt adesea absente pentru o lungă perioadă de timp - dacă apar, apar de obicei ca amețeli, tulburări de somn, tulburări vizuale, dureri de cap, dificultăți de respirație, somnolență sau palpitații.

Ce cauze sunt cunoscute?

Se face distincția între hipertensiunea primară și cea secundară.

Primar = hipertensiune esențială Cauza este în mare parte necunoscută. Beneficiar
Factorii sunt dispoziția familială, obezitatea, stresul, consumul de alcool și tutun, consumul excesiv de sare de masă și creșterea vârstei. 90 la sută din toți pacienții hipertensivi au o formă atât de primară.
Hipertensiune secundară = hipertensiune neesențială. În aproximativ 10%, alte boli subiacente, cum ar fi îngustarea arterelor renale, tulburări hormonale sau boli vasculare, sunt cauza tensiunii arteriale ridicate. În ceea ce privește terapia, accentul se pune aici pe tratamentul bolii de bază, pe lângă scăderea directă a tensiunii arteriale.

Care sunt consecințele pe termen lung ale hipertensiunii arteriale?

Dacă tensiunea arterială crescută nu este sau nu este tratată adecvat, riscul de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, insuficiență cardiacă, tulburări circulatorii ale picioarelor și slăbiciune renală crește semnificativ. Dacă tensiunea arterială crescută nu este tratată în mod adecvat la vârsta mijlocie, crește și riscul de demență senilă.

Cum se tratează hipertensiunea arterială în vest?

Terapia depinde de nivelul și cauza presiunii ridicate. Pentru formele moderate și severe, scăderea tensiunii arteriale pe bază de medicamente cu 2-3 substanțe active este terapia la alegere. În plus, se utilizează recomandări precum sporturile de anduranță, reducerea greutății, restricționarea consumului de alcool și nicotină și consumul de sare de masă.

Perspectiva ayurvedică

Hipertensiunea arterială ca tablou clinic nu era cunoscută în Ayurveda clasică. Astăzi acest diagnostic este tradus în cea mai mare parte în ayurvedică sub denumirea de Ucca Raktacapa sau Raktacapa Vrddhi.

În Occident, tratamentul unui tablou clinic fără un diagnostic rezonabil de fiabil este greu de conceput - în Ayurveda, pe de altă parte, o boală poate fi tratată și fără un nume, dacă cineva a înțeles dezvoltarea (patogeneza = Samprapti) și aspectul acesteia folosind diagnostice ayurvedice. Din punct de vedere ayurvedic, următorii factori sunt potențial implicați în hipertensiunea arterială:

Rakta Dhatu - țesutul sanguin
Sira Upadhatu - vasele
Hrdaya - inima
Tridosha - cei trei factori patogeni ai corpului Vata, Pitta și Kapha
Rajas - factorul psihopatogen

Înțelegerea individuală

Ayurveda nu se îndoiește de clasificarea occidentală a valorilor tensiunii arteriale, dar solicită o viziune mai diferențiată, luând în considerare constituția individuală și realitatea vieții.

Face o mare diferență dacă o constituție dominată de Vata cu un control insuficient al stresului ca însoțitoare de zbor sau o persoană relaxată cu niveluri ridicate de Kapha prezintă valori ale tensiunii arteriale ridicate cu cea mai mică mișcare posibilă. Dacă nu luăm în considerare astfel de diferențe, nu tratăm oameni, ci coloane de mercur.

Din punct de vedere constituțional, persoanele dominate de Vata-Pitta cu un dezechilibru suplimentar în aceste două Dosha tind să dezvolte hipertensiune. Cu toate acestea, toate constituțiile pot dezvolta acest tablou clinic.

Vataja, Pittaja sau Kaphaja?

În Ayurveda, toate bolile sunt diferențiate pe baza dominanței cauzale și simptomatice a Dosha și sunt denumite în consecință Vataja, Pittaja și Kaphaja.

Hipertensiunea arterială Vataja:

fluctuații accentuate ale tensiunii arteriale într-un timp foarte scurt
pronunțată dependență de starea mentală
Nervozitate, tensiune, frici cu privire la consecințele hipertensiunii arteriale
Tulburări de somn, epuizare, solicitări excesive
Palpitații și dificultăți de respirație

Hipertensiune arterială Pittaja:

Roșeață a feței și a ochilor
Senzatie crescuta de caldura
Cefalee, sensibilitate la lumină
Epistaxis
Furia, agresivitatea, iritabilitatea

Hipertensiunea Kaphaja:

Adesea, tensiunea arterială crescută constant, cu fluctuații mici
Obezitate, retenție de apă, oboseală, lipsă de mișcare
Tulburări ale metabolismului grăsimilor: niveluri ridicate de colesterol (colesterol total și LDL ridicat, HDL scăzut)
Tulburări ale metabolismului carbohidraților: tendință sau manifestare a diabetului zaharat
Tendința spre arterioscleroză (îngustarea canalelor = srotas)

Există, de asemenea, tipuri mixte cu simptome din două dintre cele trei Dosha (Dvidoshaja) sau o combinație patologică a tuturor celor trei (Tridoshaja sau Sannipataja).

Ayurveda are la dispoziție o anamneză cuprinzătoare (60-90 minute) și opt metode de examinare (puls, urină, scaun, limbă, voce și zgomote, piele și lucruri palpabile, ochi, aspect general) pentru a diagnostica tipul respectiv de înaltă presiune. Medicul ayurvedic cu experiență poate face diagnosticul ayurvedic din informațiile colectate.

Medicația este ultimul pas - nu primul!

Nu există nicio îndoială că, în cazul tensiunii arteriale severe, tratamentul imediat cu medicamente antihipertensive este imperativ. De asemenea, toată lumea responsabilă
medicii ayurvedici care lucrează nu vor ignora această realitate.

Dar este, de asemenea, un fapt faptul că mulți suferinzi sunt opriți cu medicamente chiar și cu hipertensiune arterială ușoară. De multe ori nu se înregistrează deloc valori ale tensiunii arteriale pe perioade lungi de timp și efectul de observare la măsurarea în practică nu este luat în considerare. Din punct de vedere ayurvedic, aceasta duce la o terapie timpurie cu efecte secundare care ar putea fi evitate.

Cum se tratează hipertensiunea arterială în Ayurveda?

Ayurveda tratează întotdeauna multimodal pe baza a opt piloni: medicină nutrițională, terapie de comandă, fitoterapie/mineralogie, proceduri de eliminare, terapii manuale, chirurgie, medicină psihosomatică și proceduri subtile.

Ayurvedica nu tratează hipertensiunea arterială ca pe o boală, ci oamenii cu patogeneza lor individuală. Aceasta este o posibilă strategie de 5 ori:

Reglează Dosha
Dilatați și stabilizați vasele de sânge
Întărește inima
Purificați sângele și optimizați comportamentul acestuia
Reglează tensiunea mentală

Cei mai importanți piloni pentru implementarea acestei terapii ayurvedice pentru hipertensiune arterială sunt descriși mai jos. Acestea sunt doar îndrumări generale - măsurile detaliate pot fi inițiate numai după ce a fost pus un diagnostic ayurvedic. Prin urmare, îi sfătuiesc urgent pe toți cei afectați împotriva autodiagnosticului și a autoterapiei. În schimb, mergi la un cabinet medical Ayurveda în care ai încredere și lasă-te însoțit acolo individual.

Primul pilon de terapie: medicina nutrițională (Ahara)

Ayurvedic recomandă o dietă vegetariană flexibilă, cu o mulțime de legume proaspete, fructe, salate, cereale, nuci și leguminoase. În sectorul animalelor, peștele este întotdeauna preferat față de carne, iar carnea albă (pui, curcan) este preferabilă cărnii întunecate (porc, carne de vită, miel, vânat).

Reduceți consumul de sare de masă și grăsimi animale și acordați o atenție deosebită sării și grăsimilor ascunse în alimentele convenabile. Limitați consumul de alcool la maximum 3 pahare de vin sau 3 sticle de bere pe săptămână și reduceți la minimum băuturile cu cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul negru și cel verde.

Dacă sunteți supraponderal, alimentele dvs. ar trebui să conțină mai puține calorii decât consumul zilnic - acest „echilibru energetic negativ” determină scăderea kilogramelor în exces. O pierdere în greutate de 10 kg reduce tensiunea arterială sistolică cu 15 mmHg,
distolic cu 8-10 mmHg.

Al doilea pilon de terapie: schimbarea stilului de viață (Vihara)

În Ayurveda, un stil de viață sănătos începe cu ritmul ciclului zi-noapte. Somnul regulat, munca și timpul liber sunt o garanție pentru echilibrul hormonal și mental și, prin urmare, și pentru o reglare sănătoasă a tensiunii arteriale.

O măsură importantă este creșterea exercițiului zilnic și a terapiei de exerciții vizate. În viața de zi cu zi puteți lăsa mașina în urmă și puteți merge sau mergeți cu bicicleta, preferând scările spre lift. Antrenamentul de anduranță orientat, cum ar fi alergarea, ciclismul, canotajul sau înotul, trebuie întrerupt și monitorizat în mod regulat de către un terapeut de formare.

Yoga și măsurile de terapie respiratorie sunt foarte potrivite pentru influențarea directă a tensiunii arteriale. Pentru aceasta este recomandată practica zilnică.

Al treilea pilon al terapiei: suplimentarea (Aushadha)

Suplimentele alimentare ayurvedice pot sprijini reglarea tensiunii arteriale.

Plantele individuale importante includ:

Terminalia arjuna - Arjuna
Allium sativum - Lashuna (usturoi)
Zingiber officinale - Shunthi (ghimbir)
Boerhaavia diffusa - Punarnava
Tribulus terrestris - Gokshura
Eclipta alba - Bhringaraja
Bacopa monnieri - Brahmi
Centella asiatica - Mandukaparni
Convolvulus pluricaulis - Shankhapushpi
Nardostachys jatamamsi - Jatamamsi
Withania somnifera - Ashvagandha
Asparagus racemosus - Shatavari
Rauwolfia serpentina - Sarpagandha

Combinațiile importante includ:

TriphalaGuggulu
Arjuna Arishta
Punarnava Asava
Sarasvati Arishta

Recomandarea și compoziția suplimentelor dvs. trebuie făcute numai de un terapeut cu experiență Ayurveda!

Al patrulea pilon al terapiei: procedura de eliminare (Antahparimarjana)

Cele mai importante cinci procese de eliminare sunt rezumate sub termenul generic Panchakarma: Emesis (spălare gastrică), purjare (tratament laxativ), clismă (clisme intestinale), terapie intranazală (curățarea nazofaringelui) și purificare a sângelui prin scurgere de sânge sau terapie cu lipitori.

În tratamentul hipertensiunii arteriale există în principal tratamentul laxativ (Virecana), clismele intestinale (Basti) și sângerarea (Raktamokshana) sunt utilizate cu succes.
Implementarea ar trebui să aibă loc în spa-urile calificate ca internare.

Al cincilea pilon de terapie: terapii externe (Bahihparimarjana)

Masajele ayurvedice (Abhyanga) au un efect de echilibrare asupra formelor de înaltă presiune legate de Vata. Se utilizează ca tratament pentru întregul corp sau parțial
(de exemplu, ca masaj al picioarelor Padabhyanga). Turnarea uleiului de frunte (Shirodhara) cu uleiul clasic de plante Kshirabala Taila pentru reglarea tensiunii arteriale este deosebit de reușită. Se recomandă utilizarea acestuia zilnic în prima săptămână, la fiecare două zile în a doua săptămână și apoi de două ori pe săptămână.

6. Stâlp de terapie: Psihosomatică (Sattvavajaya)

O reglare eficientă a tensiunii arteriale fără implicarea minții, a gândurilor și sentimentelor sale este de neconceput din punct de vedere ayurvedic. Prima prioritate aici este analiza și promovarea managementului individual al stresului - care sunt factorii de stres, cum sunt evaluați acești stresori, ce răspunsuri la reacțiile de stres sunt dezvăluite?

Schimbarea obiceiurilor, dezvoltarea inteligenței emoționale, realizarea valorilor și modelelor și antrenamentul vizat al minții prin antrenament de atenție și meditație sunt piloni esențiali ai psihosomaticii ayurvedice. În plus, pot recomanda cu căldură utilizarea metodelor de biofeedback din propria mea experiență practică.

Pe scurt, putem afirma:

Tensiunea arterială ridicată nu este întotdeauna vindecabilă, dar este aproape întotdeauna controlabilă.

Dacă este detectat într-un stadiu incipient, tratamentul ayurvedic este ideal pentru hipertensiunea arterială.

Terapia medicamentoasă cu medicamente antihipertensive occidentale este ultimul pas în formele ușoare și moderate atunci când toate măsurile naturopate au fost ineficiente.

Formele severe de presiune ridicată trebuie tratate întotdeauna cu medicamente fără întârziere - fiecare oră aici înseamnă un risc inutil.

Cheia unei tensiuni arteriale echilibrate constituțional nu este medicamentul potrivit, ci un stil de viață sănătos și un echilibru mental.

Terapia Ayurveda este întotdeauna multimodală - cu cât sunt considerați mai mulți stâlpi în tratament, cu atât rezultatele sunt mai rapide și mai reușite.

Jurnalul Ayurveda tratează acest număr ca un subiect de acoperire, cu accent pe „hipertensiunea arterială”.