Hipnoterapie - Fobia alimentară Fobia alimentară
Ce m-a determinat să plec
Hipnoza, mi s-a spus multe despre asta, mi s-a spus de multe ori că funcționează bine pentru fobii și că ar trebui să încerc. Mereu am avut ideea că un hipnoterapeut nu era pe Google, că trebuie să cunoști pe cineva care să îți recomande unul, pentru că era un mediu în care poți întâlni cu ușurință șarlatani. Această pagină confirmă ceea ce am crezut. Numai aici, nu am cunoscut pe nimeni care să-mi poată recomanda un.
Félix Economakis, un hipnoterapeut englez, participa activ la grupul Facebook de limbă engleză Living with SED (Selective eating trouble), la care eram și eu destul de activ la acea vreme.
Deja, el s-a definit ca hipnoterapeut. Nu știam că sunt terapeuți, am crezut că tocmai am spus „hipnotizant”. Cuvântul terapeut m-a liniștit, poate că este o prostie și cu siguranță nu este încadrat „din punct de vedere medical”, dar în mintea mea, este încă un semn de seriozitate.
Apoi s-a lăudat că a tratat - și s-a vindecat! - câteva zeci de adulți cu neofobie, într-o singură sesiune! Promisiunea sa de a schimba viața neofobilor a fost destul de impresionantă și, trebuie să recunosc, destul de tentantă ...
Eram încă puțin dubios, am așteptat să vină alții să vadă cum este. Primii au fost foarte entuziaști, apoi bucuria s-a potolit repede, ca un sufle de brânză. Da, frica a dispărut, nu, dieta lor nu s-a răspândit cu adevărat. Ei reușesc să guste, dar să poată să placă și să încorporeze un nou aliment în „lista lor de alimente sigure” este o poveste diferită.
Fie, știind acest lucru, mi-am luat decizia cu deplină cunoaștere a faptelor. Pot spera că anxietatea a dispărut, dar nu voi fi complet vindecat de tulburarea mea alimentară. Ok, este bine pentru mine, ar fi deja un prim pas. Am subliniat deja, cu tratamentul meu cu antidepresive, că există într-adevăr două părți ale bolii mele: anxietate pe de o parte, hipersensibilitate pe de altă parte.
Dacă terapia cognitiv-comportamentală și tratamentul cu antidepresive m-au ajutat deja să-mi depășesc fobia pentru a gusta alimente noi, mi s-a părut totuși că nu sunt destul de vindecat și că încă mai am un fond de angoasă de făcut să dispară.
Așa că am decis să fac pasul.
Numai că, deși mă simțeam confortabil în limba engleză, mă temeam că vorbirea franceză va fi o problemă în timpul sesiunii. Așa că l-am întrebat dacă poate recomanda un hipnoterapeut francez la Paris, ceea ce a făcut. Așa că am făcut o întâlnire
Am refăcut ideea pentru o vreme, puțin amânată de faptul că trebuie să merg la Londra și că trebuie să fac o sesiune în limba engleză și, de asemenea, supărat, deoarece Felix cere să aducă 5 alimente, prezentând o dificultate tot mai mare, pentru a gustați-le la sfârșitul sesiunii pentru a vedea dacă a funcționat. Și, sincer, n-am idee ce aș fi putut lua pentru mâncare.
Apoi, într-o bună zi, mi-a trebuit un pic ca o dorință de a face pipi, am decis să caut aici un hipnoterapeut. Am norocul de a locui la Paris, trebuie să existe o mulțime de hipnoterapeuți, nu există niciun motiv pentru care să sugă decât la Londra. Așa că i-am cerut lui Google să mă găsească hipnoterapeuți, de preferință nu prea departe de istoricul biroului că este încă mai practic și am contactat mai mulți pentru a-mi putea pune întrebările, pentru a ști dacă s-au ocupat deja de fobii alimentare, pentru a vedea dacă sentimentul a trecut și, eventual, pentru a face o întâlnire.
Și atunci s-a confirmat ceea ce credeam despre hipnoză și m-am speriat puțin. Dacă celelalte 3 persoane pe care le aveam la telefon păreau foarte fermecătoare, amabile, profesionale și disponibile, cea de-a 4-a m-a șocat direct. Mi-a spus că va dura cel puțin 10 sesiuni, la 100 € pe sesiune (deja, în această etapă, Felix îmi spunea: „fuiiiiis”), și așa că am răspuns „Voi gândi, asta e tot. La fel un buget și pentru moment nu am ”, la care a răspuns:„ Vă ofer o afacere: pentru ca aceasta să funcționeze, va trebui să vă investiți și voi. Dacă funcționează, ți-ai împlinit sfârșitul târgului. Nu vă voi percepe nimic, recuperarea dvs. va fi răsplata mea. Dacă acest lucru nu funcționează, nu v-ați făcut partea dvs. de muncă, așa că va trebui să mă plătiți pentru cele 10 sesiuni la sfârșitul acestora. „Acolo, m-am speriat, i-am mulțumit puțin prea repede, spunându-i că voi gândi (bineînțeles că a fost deja gândit bine), am închis și m-am dus să mă ascund într-un colț.
Făcusem deja o întâlnire cu unul dintre primii trei, dar nu eram sigur unde voi pune piciorul. Când i-am anunțat trupei că mi-am făcut o întâlnire, Felix a spus „naiba, am avut pe cineva care să îți recomande foarte mult”. Spusese cuvântul magic, chiar mai liniștitor decât un terapeut: recomandat. Deci, nici unul, nici doi, am anulat-o pe doamna găsită pe Google și am făcut o întâlnire cu Antoine Garnier.
La telefon, sentimentul a decurs bine și, în plus, tratase deja mai mulți pacienți cu fobii alimentare, „adulți care mâncau ca și copii”, pentru a-și folosi propriile cuvinte. Așa că m-am simțit mai liniștit.
Nu am întrebat prea mult înainte de sesiune, intenționat. Nu am vrut să vin cu prejudecăți cu privire la ceea ce urma să se întâmple sau nu, și la ce aș putea spera la eliberare. M-am dus acolo spunându-mi că, dacă funcționează atât de bine, altfel nu contează, nu mă costă nimic să încerc - bine doar financiar, dar nici un efort deosebit sau vreo durere - și cel puțin nu ar trebui să regret că nu după ce am încercat.
Modul și frecvența sesiunilor
În timpul sesiunii, Antoine a început prin a-mi pune întrebări despre problema mea, dar mai ales orientat spre viitor. Ce aș vrea să îmbunătățesc, ce mă așteptam de la ședințele de hipnoză.
Apoi a verificat că sunt receptiv la hipnoză, inclusiv mișcarea mâinii pe cont propriu. Nu mă întreba cum, dar mâna mea s-a mișcat bine de una singură, cam ca mâna a doua a unui ceas care se mișcă câțiva milimetri în fiecare secundă.