Hipnoza pentru scăderea în greutate Este eficientă

Hipnoza pentru a slăbi? Da, da. Mai multe metode ridică meritele hipnozei pentru pierderea în greutate. Iată câteva explicații cu privire la aceste metode și diferența cu LineCoaching.

Hipnoza este o metodă de inducere a unei stări modificate a conștiinței, care a fost utilizată în medicină încă din secolul al XIX-lea. Abandonat odată cu apariția psihanalizei, a revenit în lumea medicală și este folosit de unii psihoterapeuți. Sofrologia, anumite metode de relaxare, autohipnoza, hipnoza ericksoniană apelează la această stare de conștiință modificată. Unii terapeuți folosesc hipnoza pentru a pierde în greutate cu diferite tehnici.

Cum acționează hipnotizatorul pentru a induce pierderea în greutate

Unii hipnotiști își propun să inducă prin sugestie directă dezgustul pentru anumite alimente considerate „grase” și pofta de mâncare pentru „alimentația corectă”. Alți terapeuți sugerează că aceasta sau acea mâncare are un efect direct asupra acestei sau acelei părți a corpului, din aceeași perspectivă: „simțiți cum acest croissant de migdale vă îngrașă șoldurile!” Sau, din nou, activitatea hipnozei este despre motivație, pe care încercăm să o întărim. În cele din urmă, în alte cazuri, lucrul sub hipnoză este în mod clar asemănător cu psihoterapia, unde sunt abordate situații emoționale dureroase din trecut.

Studiile de evaluare a metodelor de hipnoză pentru pierderea în greutate sunt neconcludente și contradictorii. Acest lucru se datorează, fără îndoială, faptului că tehnicile grupate sub termenul hipnoză sunt foarte variate și că, deși efectele pot fi observate pe termen scurt, acestea sunt rareori menținute pe termen lung.

---