Hrănirea copiilor cu grăsime poate avea un Blog care se termină cu grăsime
Te așezi uneori pe o bancă la un loc de joacă sau în parc și doar te uiți la copii? Mă distrez foarte mult uitându-mă la cei mici plini de viață. Dar un lucru mă frapează din ce în ce mai mult: aproape toți sunt prea grași. Aproape oricare dintre ticăloșii mici au o greutate normală, deși se zburlă ore în șir și nu respiră niciun minut.
Bombele calorice în locul alimentelor sănătoase
Este din cauza tuturor lucrurilor pe care mamele cred că trebuie să le tragă? „Băuturile energizante” dulci, fursecurile, batoanele de ciocolată? Sau se datorează faptului că oamenii nu gătesc aproape niciodată corect cum obișnuiau când mama mea mergea cu mine dimineața la piață și cumpăram legume proaspete? În schimb, multe mame apelează la restaurantul fast-food împreună cu descendenții lor sau le dau bani pentru a putea merge cu colegii de școală. Nu știu dacă asta este, cel puțin majoritatea copiilor sunt prea grasi. Asta mă face să mă gândesc, pentru că cu siguranță nu poate fi sănătos. Zicerile persoanelor în vârstă precum: „Puțină slănină pe coaste nu poate face rău” nu poate schimba asta. Grăsimea este nesănătoasă!
Copiii grași mor mai devreme
Azi dimineață am citit confirmarea în știrile științifice. Hrănirea copiilor cu grăsime și grăsime nu este doar nesănătoasă, ci îi poate ucide literalmente:
În Norvegia, între 1963 și 1975, testele de screening medical au determinat greutatea și înălțimea a 227.000 de adolescenți norvegieni cu vârsta cuprinsă între 14 și 19 ani. 9.650 de participanți au murit până acum. Oamenii de știință de la Institutul Norvegian pentru Sănătate Publică (Folkehelseinstituttet) din Bergen au raportat că există un număr disproporționat de mare de norvegieni care erau deja supraponderali în adolescență. Deoarece cauza decesului este menționată și pe certificatele de deces, cercetătorii au fost ușor să descompună boala în funcție de diferite boli.
Așa cum era de așteptat, cea mai mare rată a mortalității s-a datorat bolilor cardiace ischemice. Băieții adolescenți supraponderali au avut un risc crescut de 2,9 ori aici. La femeile adolescente, riscul a fost chiar crescut cu un factor de 3,7. Tulburările metabolice asociate cu supraponderalitatea (de exemplu, sindromul metabolic, diabetul zaharat de tip II) pot fi, de asemenea, explicate cu ușurință în acest context.
O altă cauză comună de deces a fost cancerul de colon. Cercetătorii norvegieni au suspectat, de asemenea, cauze legate de dietă. Excesul de greutate al tinerilor a dublat riscul acestui cancer din ce în ce mai frecvent (risc de deces: băieți 2.1; fete 2.0). Este mai dificil de explicat de ce băieții supraponderali de 2,7 ori mai des și fetele de 2,5 ori mai multe șanse să moară de boli respiratorii mai târziu. Poate că cauzele aici sunt un sistem imunitar slăbit și multe alergii sau astm sunt relevante ca cauză. În orice caz, a fost înspăimântător că riscul de moarte subită cardiacă a crescut, de asemenea, semnificativ (băieți 2,2; fete 2,7) în rândul adolescenților prea grași.
Acțiunea imediată este la ordinea zilei
Mă gândesc la prințul Charles, care se află în proces de a face standardele alimentelor organice sănătoase în școlile și spitalele englezești. Delicios pregătit, prințul, care este ecologic durabil de mulți ani, încearcă să facă mâncarea sănătoasă gustoasă pentru copiii și tinerii englezi. Chiar și bucătarul celebru Jamie Oliver ajută și gătește meniuri ieftine pentru școli. Aceasta este ceea ce eu numesc îngrijire proactivă și durabilă pentru oameni și viitorul lor. În Germania, factorii de decizie pot învăța încet o bucată groasă de abordare engleză. Deci, suficient pentru a vorbi despre o dietă nesănătoasă, acum las legumele proaspete prin storcătorul meu. Feniculul cu dovlecei este foarte răcoritor cu temperaturile chiar acum și decorat cu o crenguță de mentă pare atât de grozav încât poți convinge pe oricine să ia un pahar. Încearcă-l și anunță-mă dacă băutura sănătoasă a avut un gust bun. Desigur, aștept cu nerăbdare și compozițiile voastre delicioase,
Ta
Postat luni, 9 iunie 2008 și depus sub ecologic mai mult decât o tendință, viață sănătoasă, stil de viață, alergii/intoleranțe alimentare, știri din medicină și știință. Urmați discuția despre acest post prin intermediul fluxului RSS 2.0. Puteți comenta această postare sau trackback de pe propriul site web.
9 răspunsuri la „hrănirea copiilor cu grăsime poate avea un final gras”
sună bine, ceea ce ați pregătit delicios. Da, cu imaginație, dar și rețete bune, se pot crea multe sărbători pentru gust.
Cred că este rău că aproape toți copiii de astăzi sunt supraponderali. În tinerețea noastră, oamenii grași erau excepția, astăzi este invers.
Dar se observă că tot mai multe animale de companie duc, de asemenea, o viață ca indolență supraponderală. Ca și stăpânul, ca și cățelușul sau pisoiul. Este complet greșit dacă hrănești animalele cu grosime, adică cruzimea animalelor.
Dar dacă îi faci pe copiii tăi grași, asta este un asalt.
Consecințele pe termen lung ale supraalimentării în copilărie sunt de fapt evidente, motiv pentru care eu, la fel ca Molly, consider că este un prejudiciu fizic pentru părinți copiilor lor. De obicei, copiii nu au înțelegerea previzibilă și le lipsește adesea bunul simț pentru a mânca cu măsură. Dacă părinții dau un exemplu prost, copiii au pierdut. Grăsimilor le este greu la școală pentru că sunt tachinați de colegii lor.
Dragi părinți, fiți cu înțelepciune, hrăniți-vă copiii într-un mod echilibrat și cu moderație. Nu le faceți bine celor dragi dacă îi umpleți cu dulciuri.
Obezitatea la copii și adolescenți crește rapid. Chiar și copiii de la grădiniță sunt adesea departe de greutatea lor ideală. Acest lucru are consecințe de anvergură. Prea multă grăsime corporală și lipsa exercițiilor fizice i-au făcut pe copii să se simtă incomod; computerul face restul. În loc să se joace afară în natură, așa cum am făcut-o noi, în zilele noastre copiii stau doar în fața computerului sau a televizorului și pun cipsuri și batoane de ciocolată în ei înșiși.
Mulți copii din vremea noastră sunt incapabili să facă salturi. Cred că viitorul prognostic pentru acești copii supraponderali este îngrijorător. Nu-mi pot înțelege părinții. Ar trebui să-ți pese că cei dragi se descurcă bine și sunt sănătoși. În schimb, sunt înghesuiți cu mese gata preparate și cartofi prăjiți grăsimi.
Majoritatea copiilor de astăzi sunt mult prea grăsimi, prea nesportivi și morocănoși în legătură cu exercițiile fizice. Lire sterline trebuie să vină de undeva. Computerul are cu siguranță o mare parte în acest lucru, dar la fel și lipsa de timp a părinților și lipsa de efort de a găti sănătos în mod conștient.
În tinerețe, noi, copiii, ne jucam împreună afară și aveam anumite ore de masă, extrasele precum ciocolata erau extrem de rare. Astăzi copiii înghesuie în mod constant dulciuri și chipsuri în loc să muște într-un măr crocant. Dar publicitatea încurajează în cele din urmă copiii să își consume rația zilnică de vitamine în altă parte. Trebuie urgent să punem capăt acestei evoluții.
Eu susțin nutriția în școli. Jamie Oliver a mers la un moment dat la școlile de engleză și le-a arătat copiilor cum să gătească delicios. Gătitul poate fi interesant, cumpărăturile chiar și cu o selecție imensă. Gătitul și cumpărăturile, precum și gestionarea bugetului sunt deja în mâinile copiilor din școlile independente. Funcționează, se distrează foarte mult și nici nu arată atât de grase.
Mi se pare rău când și părinții grași își hrănesc copiii cu grăsime. Dar înălțimea tuturor este atunci când le provoacă aceeași soartă animalelor de companie.
A fi gras este nu numai inestetic, ci și extrem de nesănătos. Obezitatea te urmărește aproape toată viața și în mod constant câștigi în greutate și slăbești, ceea ce aduce și multe boli secundare.
O dietă mixtă echilibrată, mult exercițiu și distracția gătind sunt condiții prealabile bune pentru o conștientizare sănătoasă a corpului. Din nou, exagerarea în cealaltă direcție nu este recomandată și este nesănătoasă.
Totul pe măsură și funcționează.
Bunicul meu spunea mereu: „Când are cel mai bun gust, ar trebui să te oprești”.
Frumos că nici nu te gândești să te hrănești prea mult. La urma urmei, consumul necontrolat doar te face leneș și, prin urmare, chiar mai gras și frustrat. Aceasta începe de obicei așa-numita mâncare cu frustrare, obezitatea permanentă este acum pre-programată.
Gătitul cu copiii în școli este o idee minunată, Silvia. Apoi, copiii ar fi introduși pe tărâmul bucătăriei la o vârstă fragedă și ar pofti și alte feluri de mâncare sănătoase în loc de doar hamburgeri, cartofi prăjiți etc. Ar reduce și consumul de mese gata preparate, la urma urmei, copiii ar dori, de asemenea, ceea ce au învățat la școală acasă. încearcă.
Copiii sunt foarte capabili să învețe și le place să gătească, vorbesc din propria experiență!
Nu este vorba doar de aspectul Simonei, obezitatea are probleme de bază mai profunde.
Concentrarea pe prevenire: obezitatea la copii nu este o chestiune de soartă
O dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate sunt cei mai importanți doi factori în prevenirea obezității de la început. Medicii și politicienii sunt deopotrivă de acord asupra acestui lucru, iar măsurile preventive adecvate sunt luate în mod regulat de ambele părți.