Hula Hoop revine!
Nu, cercul hula nu este doar pentru locurile de joacă! Mai dificil decât pare, nu este doar un cerc pe care îl învârtiți în jurul taliei, ci este, de asemenea, o coregrafie reală și un efect super-vesel care dă o dimensiune de viespe! Măriți această practică care nu este numai pentru copii.
De ce iubim ?
Cercul hoola poate să nu arate așa, dar este foarte fizic! Arde între 400 și 600 de calorii pe oră. Pentru a reține cercul, întregul corp este învelit și, pe măsură ce antrenamentele progresează, mânerele dragostei dispar și talia devine mai subțire. Construirea mușchilor în timp ce te distrezi este mai mult decât un curs abdominal gluteal! În plus, nu necesită nicio condiție fizică specială, chiar și cei mai puțin sportivi pot intra în el. Necesită puține investiții: un cerc, îmbrăcăminte aproape de corp pentru a nu împiedicați mișcarea cercului și puteți „hooper”, acasă, în parc, la plajă.