Iată cum acest tânăr a slăbit 45 de lire sterline într-un an

Un tânăr care cântărea 129 de kilograme în urmă cu un an a reușit să piardă 45 în doar douăsprezece luni. Și asta, datorită unei metode destul de simple.

Alasdair Wilkins a slăbit 45 de kilograme într-un an, fără a fi nevoie să mănânce pur și simplu câteva frunze de salată sau să facă exerciții intense. El spune că secretul pierderii în greutate este destul de simplu. "De fapt, tocmai am ajuns la sală și am mers. Pe o bandă de alergat, într-un ritm rapid, timp de o oră pe zi, dar cu adevărat în fiecare zi.", a explicat în textul pe care l-a scris pentru Vox.

Tânărul de 27 de ani cântărea 129 de kilograme în urmă cu 12 luni. Tocmai plecase de la părinți și avea mai mult timp liber, așa că și-a dat seama că este un moment bun pentru a slăbi. "La fel ca mulți oameni care se luptă cu greutatea lor, am fost intimidat de sală. Dar era o mașină pe care o puteam folosi fără ajutorul unui antrenor personal și asta era banda de alergat. Așa că am început cu ea, pentru că a fost cea mai ușoară", a explicat el pentru news.com.au.

---