Iată de ce greutatea afișată pe cântar nu înseamnă nimic!
Dacă vă urmăriți cu atenție greutatea pe cântar, rețineți că este posibil ca numărul afișat să nu fie reprezentativ pentru greutatea dvs.! Vă explicăm de ce.
Când greutatea devine o obsesie
Mulți oameni se cântăresc zilnic și acordă o atenție deosebită numărului afișat pe cântar. Un moment liniștitor pentru unii, o etapă stresantă pentru alții. O adevărată indicație pentru oamenii care își urmăresc silueta, dar care se transformă adesea într-o obsesie. În funcție de satisfacerea sau nu a cantității de scară, urmează o perioadă întreagă de restricții alimentare, diete, momente de vinovăție și frustrare pentru a atinge greutatea ideală. Ne îndepărtăm de o rutină sănătoasă în favoarea unei rutine stricte bazate pe lipsuri. Nu ideal !
Dar este într-adevăr cântarul cel mai bun indicator pentru greutatea noastră? ?
Spune la revedere de la cântar !
Greutatea pe cântar nu înseamnă nimic: semnificația acestuia se poate schimba complet în funcție de persoană! O persoană înaltă, foarte musculoasă, va vedea un număr mare afișat pe cântar, chiar dacă greutatea lor este complet normală și sănătoasă.
O scară clasică nu ia în considerare mai multe elemente foarte importante:
- Masa musculara
- Masa grasa
- Apa
- mărimea
- Distribuția acestor elemente în corp
- Masa osoasa
- Vârstă
- Morfologie
- Hormoni
- Gen