ÎMBĂTRÂNIRE, CHIMIO Postul intermitent crește jurnalul de sănătate al sistemului imunitar
Aici, nu este vorba despre încercarea de a pierde în greutate, ci de a-ți reveni mai bine în plan imunitar cu chimioterapie sau chiar de a lupta împotriva imunosupresiei asociate îmbătrânirii. Postul intermitent îmbunătățește recuperarea imunitară, sugerează acest studiu internațional, susținut de National Institutes of Health and Aging. Constatările sale, obținute la șoareci, publicate în revista Cell Stem Cell, se aplică în special chimioterapiei, care poate deteriora ADN-ul și poate provoca moartea celulelor albe din sânge și a celulelor stem ale măduvei osoase. Studiile clinice sunt deja în desfășurare.
Principiul postului intermitent este din ce în ce mai popular, cu prevalența excesului de greutate și a obezității, toate dietele sunt testate, dar puține sunt dovedite a fi eficiente. Deci, atunci când vine vorba de slăbit, cel mai bun curs este să consultați un profesionist în sănătate sau nutriție. Astfel, un mic studiu publicat în revista Nutrition & Metabolism arată că postul intermitent poate avea efecte dăunătoare (1) și alte studii (2,3) arată că acest tip de dietă, sub supraveghere medicală, poate fi eficientă pentru pierderea în greutate și coronariană reducerea riscului cardiac. Un alt studiu publicat în British Journal of Diabetes and Vascular Disease, după evaluarea diferitelor abordări ale postului intermitent în literatura științifică, sugerează că postul intermitent ar putea oferi o mare parte din beneficiile deja demonstrate ale chirurgiei bariatrice, dar fără acestea. prevenirea și reducerea obezității și a diabetului de tip 2 (6). Acest nou studiu arată, la șoareci, că postul sau un aport caloric foarte redus 2 zile pe săptămână regenerează sistemul imunitar și combate astfel îmbătrânirea (vezi și (4) și (5)).
Cercetătorii de la Universitatea din California de Sud, Ohio și Palermo au analizat efectele postului prelungit asupra efectelor toxice ale chimioterapiei - în mod specific, deteriorarea celulelor albe din sânge și asupra activității celulelor sanguine. Măduva osoasă, care determină un sistem imunitar slăbit. Ei descoperă că șoarecii rămași pe stomacul gol timp de 2 până la 5 zile înainte de a primi chimioterapie prezintă o recuperare mai rapidă în ceea ce privește numărul de globule albe din sânge.