Îmbrăcăminte de compresie - tendință de modă sau cel puțin eficientă
Îmbrăcăminte de compresie - modă pentru unii, echipament sportiv zilnic pentru alții
Îmbrăcămintea de compresie este un subiect fierbinte în toate sporturile. Unii jură îmbrăcăminte etanșă, iar alții nu văd niciun avantaj. Ciorapii de susținere sunt folosiți în sănătate de ani de zile. Acestea ar trebui să stoarcă venele și să mărească viteza fluxului de sânge. Ca urmare, materialele reziduale din corp sunt îndepărtate mai repede. Mușchii și organele sunt astfel alimentate cu oxigen mai repede.
Acum există șosete nu doar pentru picioare, ci o gamă întreagă de îmbrăcăminte compresivă. Există mâneci, dar și pantaloni, cămăși și costume complete. Aceste costume sunt utilizate în principal în triatlon.
La ce folosește îmbrăcămintea compresivă?
Diverse studii dovedesc eficacitatea îmbrăcămintei comprimate în totalitate sau parțial. Pune presiune externă asupra corpului. Mușchii și țesutul conjunctiv ar trebui să fie mai bine alimentate cu sânge. De asemenea, promovează regenerarea după un antrenament intens.
5 avantaje ale îmbrăcămintei compresive
- Îmbunătățiți performanța: Acest lucru se întâmplă în principal prin creșterea circulației sângelui, deoarece vasele se lărgesc datorită presiunii externe.
- Îmbunătățirea regenerării după exerciții: Acest lucru se datorează în principal eliminării mai rapide a deșeurilor, cum ar fi acidul lactic.
- E.Potrivire ergonomică: Foarte benefic în înot și ciclism.
- Rezistență la oboseală: Este deosebit de important în antrenamentul cu greutăți.
- VermModificarea vibrațiilor musculare: Acestea sunt cauzate în principal de impacturi repetate în timpul alergării.
Diferența dintre beneficiile medicale și cele atletice
Există patru clase de compresie diferite în domeniul medical. Acestea depind de gradul de deteriorare a fluxului venos de întoarcere la inimă. Pe de altă parte, în sport, există cu greu clase de compresie uniforme. În plus, compresia pe țesătură variază în funcție de producător. În acest moment, produsele sportive nu sunt măsurate individual, ci sunt vândute în funcție de mărime și greutate.
Care producători oferă îmbrăcăminte compresivă?
Producătorul american „Under Armour” a fost unul dintre primii producători de îmbrăcăminte compresivă. Alți producători sunt SKINS și 2XU sau CEP. În timp ce SKINS și 2XU sunt mai susceptibile de a fi găsite în segmentul de preț superior, CEP este foarte interesant pentru triatleti. Însă giganții echipamentelor sportive precum Nike și Adidas au deja propriile colecții pe piață.
Tehnologiile diferă prin conceptul lor de bază. Există compresie gradientă și compresie parțială.
În compresie de gradient presiunea crește spre picioare și mâini. Din punct de vedere medical, logic, pe măsură ce distanța pe care trebuie să o parcurgă sângele de la membre înapoi la inimă crește. Cu presiunea de suprafață potrivită, circulația sângelui este îmbunătățită și mai mult oxigen este transportat către mușchii activi. Această circulație crescută a sângelui ajută, de asemenea, la acumularea de acid lactic (lactat) și a altor produse reziduale ale metabolismului.
Conceptul de compresie parțială a fost introdus pe piață doar de X-Bionic. Lucrul special la acest concept este țesătura. Deoarece are o structură de undă, prin care transpirația se adună și se răcește înainte de a fi apoi transportată. Doar câțiva milimetri pătrați sunt comprimați pentru a îmbunătăți termoreglarea și a face sportivul mai eficient.
Dezvoltarea continuă și continuă
La SKINS, chiar și compresia de gradient este subdivizată în „Compresie de gradient proiectat” și „Compresie de gradient dinamic”. Aceasta înseamnă că există diferite niveluri de compresie care sunt menite să mărească aportul de oxigen către mușchii activi în timpul fazei de mișcare. Baza acestei tehnologii a fost măsurarea compresiei sportivilor în timpul mișcării. În caz contrar, acestea au fost efectuate numai în repaus. În cooperare cu organizația economică și de cercetare australiană, au fost înregistrate mișcările corpului uman. Așa s-a măsurat compresia pe mușchi în cursul mișcării. Mușchii își schimbă forma în funcție de cât de oxigenat este sângele care este pompat prin ei.
Rezultatul este compresia dinamică, în gradient, cu cea mai bună potrivire posibilă, care ar trebui să fie și mai precisă și mai precisă.
Concluzie:
În general, îmbrăcămintea de compresie se simte bine pe piele, deoarece este respirabilă și se usucă rapid. Cu toate acestea, un sfat bun este o necesitate atunci când cumpărați. Pentru că nu fiecare sportiv are mărimea M sau aceeași circumferință a vițelului sau a bicepsului.
Pentru mulți sportivi din sectorul hobby-urilor și sportului profesional, îmbrăcămintea de compresie a devenit indispensabilă. Pe baza faptelor de mai sus, acest lucru este foarte apreciat. Dar chiar dacă statura fizică necesară pentru îmbrăcămintea etanșă nu este dată, nu trebuie să vă descurcați fără ea. Deoarece este atât de strâns, poate fi purtat confortabil sub o ținută sport la modă. De asemenea, producătorii țin pasul cu vremurile în ceea ce privește moda, astfel încât îmbrăcămintea de compresie este disponibilă în toate culorile și modelele.