Îmi pierd mult din păr; ascunde Femeia actuală MAG

ascunde

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Pierderea părului este rezultatul diferiților factori. Din fericire, o dietă sănătoasă și medicamente alternative le pot limita căderea. Sfaturi de la Caroline Gayet, dietetician și fitoterapeut, pentru a remedia acest lucru.

Stai informat

Părul este viu. Un aspect plictisitor și mai ales o scădere semnificativă reflectă deficiențe sau intoxicație cu diverși poluanți. Dacă este normal să pierdem aproximativ 50 de fire de păr pe zi din cele 200.000 de fire de păr ale scalpului nostru, trebuie să crească la fel de mult! Dar sub efectul stresului, poluării, dezechilibrelor nutriționale sau modificărilor hormonale (perimenopauză, sarcină ...), această creștere poate fi modificată ocazional.

Pasul 1: acțiunile potrivite împotriva căderii părului

-Consumați proteine ​​pentru contribuția lor de cisteină și metionină (cei doi aminoacizi esențiali pentru keratina părului). Variați sursele: animale (carne, pește, crustacee, ouă, produse lactate) și vegetale (orz, spelta, soia, quinoa, linte, naut etc.)

-Umpleți vitaminele B și E și seleniu datorită unei cure de germeni de grâu, pentru a stropi sub formă de stropi pe salate, în iaurturi sau cereale pentru micul dejun. Sau luând un complex împotriva căderii părului (Cistifan din laboratoarele Bailleul, păr Bi-Optimum de la Boiron etc.)