Importanta a; apă de ce este necesar s; hidrat

necesar

Adauga la favorite

Hidratează-te bine pentru a reînnoi apa corpului

2/3 din apa pe care o bea copilul dumneavoastră se găsește în fiecare celulă din corpul său. Prin urmare, fiecare țesut și organ din corpul său este format din apă. Pentru a funcționa optim, aceste celule au nevoie de nivelul corect de hidratare. Cu toate acestea, corpul uman fiind incapabil să stocheze apă, pierde o cantitate mare din ea în fiecare zi. Fenomenele responsabile: transpirația, formarea urinei sau respirația. Pentru a compensa aceste pierderi de apă, este, prin urmare, important să se hidrateze regulat. Apa, care este complet reînnoită în medie în 50 de zile, este principala sursă de reînnoire a apei în organism. Pentru a menține echilibrul hidric al corpului, este esențial.

Rămâi hidratat pentru o bună funcție a creierului

Creierul uman este alcătuit dintr-o cantitate mare de apă. În cazul unui aport insuficient de apă, funcționarea acestuia se deteriorează. Consecințele imediate: oboseală și scăderea tensiunii arteriale sau a memoriei. Pentru o performanță fizică și mentală optimă, apa joacă, așadar, un rol esențial și copilului dumneavoastră nu trebuie să îi lipsească.

Rămâi hidratat pentru a regla temperatura corpului

Temperatura normală a omului este în jur de 37 ° C, cu ușoare variații pe tot parcursul zilei. Pentru ca temperatura corpului copilului dumneavoastră să rămână stabilă, corpul lor trebuie să o regleze în mod constant. Apa ajută la menținerea unei temperaturi constante în interiorul corpului. Prin urmare, este important, mai ales în caz de febră.