Împotriva colesterolului, medicamentele nu rezolvă totul! Dietele cu statine sau Doctissimo
Când vorbim despre lupta împotriva excesului de colesterol, ne gândim imediat la medicamente care nu sunt lipsite de efecte adverse. Recomandările medicale insistă mai ales pe îngrijirea igieno-dietetică. Măsurile dietetice bune sunt cheia pentru scăderea colesterolului. Actualizare cu prof. Eric Bruckert, șeful Departamentului Endocrinologie, Metabolism și Prevenirea Bolilor Cardiovasculare de la Spitalul Pitié-Salpétrière (Paris).
Astăzi, excesul de colesterol afectează mai mult de o treime din francezi. Dar există soluții pentru scăderea ratei.
O dietă care scade colesterolul
Când descoperim hipercolesterolemie, prima măsură este dietetică și este similară cu urmarea unei diete de tip mediteranean. Trebuie să acționăm după obiceiurile alimentare pentru a readuce nivelul de colesterol la normal. Măsurile dietetice trebuie să se bazeze pe repere precise, după cum a subliniat prof. Bruckert: „Dieta cu hipercolesterolemie trebuie să se bazeze pe 4 axe: reducerea grăsimilor saturate (unt, brânză, mezeluri.), Creșterea fructelor și legumelor (ale căror fibre ajută scăderea colesterolului), consumul de pește (inclusiv Omega 3 ajută la reducerea riscului cardiovascular) și luarea în final a produselor îmbogățite cu steroli vegetali, care scad colesterolul ".
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Dieta înainte sau cu statine
Această implementare a unei diete adaptate trebuie să fie prima măsură de adoptat. Mai mult, autoritățile sanitare au emis recomandări în această direcție, prin adaptarea tratamentului în funcție de riscul cardiovascular definit conform unui SCORE (care se bazează pe diverși factori de risc cunoscuți: sex, vârstă, starea fumatului, tensiunea arterială, colesterolul total.):
- Pentru pacienții cu risc cardiovascular scăzut până la moderat, Tratamentul medicamentos trebuie pus în aplicare doar în caz de eșec al dietei. „În hipercolesterolemia moderată, nu este nevoie urgentă de inițierea tratamentului medicamentos, mai ales că statinele pot avea efecte secundare care uneori pot fi grave (vezi articolul nostru Statine: care sunt efectele lor secundare?). Putem acorda prioritate sfaturilor dietetice, în special deoarece obiceiurile necesită timp pentru a se schimba. "Subliniază Pr. Bruckert.
- Pentru pacienții cu risc cardiovascular crescut până la foarte mare, managementul trebuie să combine imediat o schimbare a stilului de viață (dieta de scădere a colesterolului, activitatea fizică, oprirea fumatului) și tratamentul de scădere a lipidelor.