În căutarea temperamentului; Mănâncă plin de temperatură

Nu este atât de ușor să-i descoperi temperamentul. Și despre ce fel de temperament vorbesc?

În medicina tradițională europeană presupunem 4 temperamente sau tipuri constituționale: sanguinul; colericul; flegmaticul și melancolicul.

Cu siguranță ai deja o idee?

Sanguine, mhhh foarte puțini oameni îl cunosc, dar așteaptă fără să te gândești, el este cel care se bucură din plin de viață.
În mod clar colericul: cu temperament rapid
Flegmatic - oricum nu-i pasă de nimic.
Iar melancolia este tristă toată ziua

Nu este atât de ușor! Puteți atribui anumite caracteristici temperamentelor. Dar fiecare dintre noi s-a născut cu propria noastră constituție. Această constituție te însoțește toată viața. Influențele de mediu, creșterea, orele zilei și anotimpurile și îmbătrânirea determină și influențează constituția noastră, temperamentul nostru. Deci, chiar și un flegmatic se poate înfuria și un melancolic poate spune cu bucurie o glumă.

Ca bebeluși, ne naștem într-un ciclu flegmatic. Sanguis ne definește ca fiind copii și tineri. Cu cât îmbătrânim, cu atât temperamentul coleric ne preia, mai târziu temperamentul melancolic și în cele din urmă flegmatic. Este similar în ritmul zilnic și anual. Vara fierbinte ține de temperamentul coleric - elementul de foc.

De fapt, nu este atât de dificil de atribuit temperamentele și elementele - ci asta la un moment diferit.

În căutarea constituției și a temperamentului meu, am făcut mai multe teste. Vrei să știi ce ești. Sau nu este deloc atât de important? În Evul Mediu oamenii doreau să afle mai multe despre asta. Diagnosticul pulsului a fost anunțat. Pe scurt: înainte de a mânca, ți-ai verificat calitatea pulsului pentru a alege apoi mâncarea potrivită. Și da, consider că este o opțiune foarte practică. Dar știi calitatea pulsului tău? De cele mai multe ori știți doar frecvența măsurată. Cunoașterea calității pulsului este în mod clar mai dificilă. Sunt de acord cu tine. Pentru că, din păcate, aceste cunoștințe s-au pierdut aproape în Europa de-a lungul deceniilor și sunt acum recuperate meticulos și minuțios pe baza vechilor scripturi.

Acum. Asta nu prea ne ajută acum. Sau? Da asa cred. Dacă te simți o clipă în interiorul tău și fii atent la ce ți-e foame sau care este starea ta mentală actuală - atunci de obicei ai deja o idee. Și acest sentiment trebuie întărit. Deocamdata. Chiar e foame? Sau îi este sete? Pot fi pofte de mâncare? Sau este mai degrabă o seducție emoțională pentru că nu ești atent la sentimentele tale - sau îți place sau nu poți fi atent la ea?

Iată un mic exercițiu sau un fel de gândire. Gândește-te la micul dejun. Prima masă a zilei. Te hrănește? Cât timp te menține plin? Ai micul dejun Îți iei timp pentru asta?

Să spunem că dați micul dejun și durează până la prânz
plăcut plin. Felicitări! Ați făcut deja multe lucruri corect.

Vă menține plin, dar vă simțiți frig și inconfortabil în stomac? Mănânci fructe, cereale reci, iaurt? Apoi, încercați-l cu sos de mere sau compot în loc de măr. Pentru muesli reci, merită să încercați terci - un fulg de ovăz cald.
Vă va menține plin, dar abia 2 ore. Da, nici nicio problemă: dacă îți este confortabil și nu mai vrei să mănânci dimineața. Pentru a evita poftele dimineața, pregătește-te: poți lua câteva nuci. Pur și simplu ronțăi când vine momentul. O mică gustare între mese este în regulă.
Te menține plin, dar ești prea plin și lent. Apoi încercați o altă rutină de mic dejun. Apoi mâncați cu siguranță un mic dejun care nu vi se potrivește sau îl mâncați la momentul nepotrivit.

Multe puncte ar putea fi adăugate la această listă: dar pas cu pas. Nu ar trebui să puneți la îndoială totul imediat. Și da, voi merge și eu la micul dejun - aproape sigur de mai multe ori. Cred că a sparge postul este cea mai importantă masă a zilei.

Asta înseamnă cu siguranță temperamentul meu 😉

Vrei să știi cu ce temperament ești cel mai probabil în prezent să te asortezi? Testați-vă. Aici ajungi la TESTUL TEMPERAMENTULUI

Vrei mereu să fii la curent? Aflați cu promptitudine când există ceva nou. Apoi, înscrieți-vă la newsletter aici. Drept mulțumire, veți primi un eșantion din cartea mea recent publicată „Eating spirited - Nutrition according to Traditional European Medicine” ca eșantion.

2 Încă mai am vești minunate pentru tine! Ale mele Seminar ONLINE Acum puteți descărca „TEM - ce se află în spatele său” pentru o contribuție la cheltuieli, iar Clubul Kaiserinnen este acum deschis și pentru dvs.

2 răspunsuri la „În căutarea temperamentului”

Mi se pare interesantă abordarea și ascult și ceea ce ar fi bun pentru mine în acest moment.

TEM - atât de multe cunoștințe s-au pierdut aici! Nu mă pot împrieteni cu cei 4 băieți (cred că toți patru se amestecă cu mine ...), dar mi se par interesante remedii vechi. Mulțumesc pentru sugestie.

Da, tipurile se amestecă. Pentru că sucurile sunt cei care îi fac pe acești tipi atât de interesanți. ai toate sucurile în tine. Ne influențează foarte mult. Remediile acționează prin ele. Mulțumesc mult pentru comentariu. Salutări temperamentale Michi