În fiecare zi, adoptați ritualuri de bunăstare - Grazia

bunăstare

FRUMUSETE - Simti stresul recuperarii? Chiar și în viețile noastre aglomerate, faceți-vă timp să vă răsfățați.

Ideea? Alocați timp, în fiecare zi, pentru a vă face „momentul frumos” mai mult decât simpla aplicare a unui produs. "Nu este neapărat lung, este deosebit de necesar să conștientizăm în aceste câteva minute când ne acordăm prioritate. De asemenea, ar trebui să profităm de ocazie pentru a ne spune lucruri pozitive", consideră Marielle Alix, antrenor la wellness. O pauză binevoitoare care implică mai presus de toate să nu mai brutalizați cu gesturi rustice.

Pentru demachiere, facem bumbacurile agresive, ne masăm cu uleiuri sau creme pentru a clăti cu prosoape calde (Ren, Eve Lom). Pentru a aplica aceste tratamente, adoptăm tehnicile de auto-masaj dezvoltate de mai multe mărci (Clarins, Decléor, Dior, Guerlain, Sisley, Shiseido etc.), care sunt bune pentru minte, dar și pentru piele. "Am efectuat teste pentru a cuantifica eficacitatea masajului manual: amplifică în mod clar performanța îngrijirii", asigură Claire Liebbe, care sfătuiește, dacă cineva nu găsește două minute pe zi, să maseze fața seara în pat. Pentru cei care preferă instrumentele sau care sunt gata să meargă mai departe, evident că notele nu sunt lipsit de propuneri.