Înainte de fotografii după dietă! Supraponderabilitate și obezitate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Buna! Știu că am făcut deja un subiect pe această temă, dar mă ridic pentru a o motiva!
și încep

pentru 1,64m
înainte: în cele 80 de kilograme (nu m-am mai cântărit și când m-am cântărit la sfârșitul dietei aveam acea greutate .)
după: 65,5 kg

PENTRU TINE

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Sincer, este foarte surprinzător, într-un mod bun. Ce schimbare!
Vă spun felicitări!
Și vă mulțumim că ne-ați împărtășit acest lucru cu toți Este un gest grozav: motivează foarte mult.
Nu ezitați să ne spuneți cum vă simțiți (fizic și psihologic) și care sunt schimbările (de orice fel) pe care le vedeți sau le-ați văzut apărând!

Subiecte similare

Dieta mea a început pe 16 mai 2011

+20 kg de pierdut! Dieta Miami: D

Caut prietena dietetica:)

pentru a relua o dietă.

Mulțumesc, e frumos!
bine ce simt fizic, deja mai ușor lol. Chiar dacă vreau să mai pierd puțin, sunt mulțumit de felul în care am obținut, mai ales de rezultat. Mă simt mai puțin respirație și drăguță.
Am schimbat radical modul în care mănânc. Putem spune acum că mănânc relativ normal:
3 mese pe zi (sau 4 cu o gustare), din toate și în cantități rezonabile
+ ceva apa
+ Sport! (fără să abuzăm, dar nu e miracol)

psihic, am câștigat ceva mai multă încredere în mine, acord și mai multă atenție, m-am feminizat, pentru că înainte, în ceea ce privește îmbrăcămintea, de exemplu, nu eram deloc atent. Astăzi, doar pentru încălțăminte, am trecut de la baschet la tocuri înalte (bine, niciun stiletto nu ar trebui să împingă prea mult oricum), și oh mare schimbare am pus rochii!

După aceea, ceea ce îi face pe oameni fericiți este reacția oamenilor. Cei care au văzut evoluția ca familia mea, cei care au văzut diferența înainte și după aceea ca niște prieteni pe care nu îi mai văzusem de mult timp și cei care nu mă văzuseră niciodată ca prietenul meu de când nu mă cunoștea și care nu Nu fi cu mine chiar acum dacă nu aș fi pierdut toată greutatea. Indiferent ce spui ce vrei, supraponderalitatea nu te ajută să găsești pe cineva care te iubește. Contează un pic fizicul. În orice caz, în cazul meu, sunt sigur că a ajutat. Mai frumos din punct de vedere fizic, mai încrezător din punct de vedere psihic, deci neapărat mai atractiv decât cineva care nu se simte bine cu ei înșiși.