Începând cu 26 noiembrie - Primele mele săptămâni de dietă - pagina 1

care începe pe 26 noiembrie

Este adevărat că a trecut mult timp de când nu am mai venit pe blog. Am început dieta în noiembrie și am renunțat la începutul lunii decembrie, deoarece nu eram în formă. Am reluat dieta pe 7 ianuarie urmată în paralel de medicul meu în fiecare lună și am - 8 kg. Mă bucur de asta. Mi s-a întâmplat să fac lacune în urma meselor de familie, a invitațiilor prietenilor. Dar nu am luat 1 gram înapoi. Modul în care mănânc pentru a mă schimba, mănânc mult mai puțin și sunt rapid mulțumit. Într-o dietă, este important să vă distrați și nu este necesar să vă simțiți vinovați de fiecare dată când faceți un gol, altfel vă blocați într-o spirală și luați conducerea inutil. Viața este prea scurtă pentru a vă deranja cu detalii pe care trebuie să le ajungeți la subiect.
Sărutări

---