Indicele de masa corporala; Super subțire
Aflați cum să slăbiți în 30 de minute
Cum funcționează corpul meu ?
Masa corpului
Indicele de masa corporala
Vrei să slăbești și să slăbești ... Dar, din punct de vedere medical, chiar ești supraponderal? Chiar ai nevoie să slăbești ?
De ce IMC ?
Indicele de masă corporală (IMC) sau indicele Quetelet facilitează identificarea unei probleme de greutate.
Limitele sale sunt următoarele:
- se aplică numai adulților
- nu ia în considerare genul
- nu este potrivit pentru copii, femei gravide
- nu este potrivit pentru anumiți sportivi (culturisti, halterofili, fotbaliști americani ...)
- nu ia în considerare masa musculară, structura osoasă și distribuția grăsimilor
Cum să calculați și să interpretați IMC ?
Indicele de masă corporală este calculat simplu: IMC = greutate ÷ înălțime 2. Greutatea este exprimată în kg și înălțimea în m.
Rezultatul poate fi analizat după cum urmează (sub rezerva limitelor descrise mai sus):
| IMC | Clasificare | Riscuri de sanatate |
| 40 | Obezitate - Clasa 3 | Extrem de Sus |
Riscurile pentru sănătate sunt dezvoltate mai mici.
Tabel de clasificare a greutății în funcție de înălțime și greutate, pe baza IMC
Acest tabel are următorul conținut: dacă Magalie, 20 de ani, 1m60, nu dorește să-și asume niciun risc cu sănătatea ei, trebuie să mențină o greutate între 47 și 63 kg. Dacă cântărește 80 kg, este considerată medicală obeză:
| A tăia | Delicateţe | Greutate sănătoasă | Supraponderal | Obezitatea clasa 1 | Obezitatea clasa 2 | Obezitatea clasa 3 |
| 1m50 | 90 kg | |||||
| 1m51 | 91 kg | |||||
| 1m52 | 92 kg | |||||
| 1m53 | 94 kg | |||||
| 1m54 | 95 kg | |||||
| 1m55 | 96 kg | |||||
| 1m56 | 97 kg | |||||
| 1m57 | 99 kg | |||||
| 1m58 | 100 kg | |||||
| 1m59 | 101 kg | |||||
| 1m60 | 102 kg | |||||
| 1m61 | 104 kg | |||||
| 1m62 | 105 kg | |||||
| 1m63 | 106 kg | |||||
| 1m64 | 108 kg | |||||
| 1m65 | 109 kg | |||||
| 1m66 | 110 kg | |||||
| 1m67 | 112 kg | |||||
| 1m68 | 113 kg | |||||
| 1m69 | 114 kg | |||||
| 1m70 | 116 kg | |||||
| 1m71 | 117 kg | |||||
| 1m72 | 118 kg | |||||
| 1m73 | 120 kg | |||||
| 1m74 | 121 kg | |||||
| 1m75 | 123 kg | |||||
| 1m76 | 124 kg | |||||
| 1m77 | 125 kg | |||||
| 1m78 | 127 kg | |||||
| 1m79 | 128 kg | |||||
| 1m80 | 130 kg | |||||
| 1m81 | 131 kg | |||||
| 1m82 | 132 kg | |||||
| 1m83 | 134 kg | |||||
| 1m84 | 135 kg | |||||
| 1m85 | 137 kg | |||||
| 1m86 | 138 kg | |||||
| 1m87 | 140 kg | |||||
| 1m88 | 141 kg | |||||
| 1m89 | 143 kg | |||||
| 1m90 | 144 kg | |||||
| 1m91 | 146 kg | |||||
| 1m92 | 147 kg | |||||
| 1m93 | 149 kg | |||||
| 1m94 | 151 kg | |||||
| 1m95 | 152 kg | |||||
| 1m96 | 154 kg | |||||
| 1m97 | 155 kg | |||||
| 1m98 | 157 kg | |||||
| 1m99 | 158 kg | |||||
| 2m00 | 160 kg | |||||
| A tăia | Delicateţe | Greutate sănătoasă | Supraponderal | Obezitatea clasa 1 | Obezitatea clasa 2 | Obezitatea clasa 3 |