Indicele masei corporale și greutatea ideală

greutatea

Foarte științific, greutatea dvs. „sănătoasă” poate fi calculată. Este vorba despre definirea intervalului în care ar trebui să fie greutatea dvs. pentru a limita riscul de boli cronice.

Astfel, IMC (Indicele Masei Corpului) este o indicație fiabilă a dimensiunii corpului și vă permite să estimați dacă sunteți subțire, de corp normal, supraponderal sau obez. În practică, IMC este raportul dintre greutatea corporală (în kilograme) pe pătratul mărimii (în metri).

Acest calcul este relativ simplu de realizat.