Inele de ceapă, calorii de evitat! Blog-ul

Ceapa a râsngs, numite și frittere de ceapă, sunt adesea savurate ca aperitiv sau ca aperitiv. Metoda lor de gătit le face să fie o mâncare foarte bogată, care este cel mai bine evitată în cadru a unei diete de slăbit.

Ceapa inelează, nimic sănătos

Inelele de ceapă găsite în restaurant conțin aproximativ 450 kcal. De obicei, ca aperitiv, ele deschid pofta de mâncare și este rar că suntem mulțumiți de una sau două gogoși. Acesta este întregul pericol: această mâncare foarte grasă și populară este ciugulită fără să ne dăm seama de toate caloriile pe care le înghițim.

Așa că săriți inelele de ceapă la restaurant și optează pentru un starter sănătos fabricate din legume neprăjite. Pentru că nu ceapa în sine te îngrașă, ci felul în care este preparat acest fel de mâncare. De fapt, inelele de ceapă, acoperite cu un aluat de gogoși, sunt înmuiate ulei de prăjit, ce le face foarte bogat în lipide.

Rețetă: inele de ceapă de casă, mai puțin calorice

Pentru a vă bucura de fritters de ceapă fără a vă simți vinovați, nimic nu bate o reţetă de casă. Secretul ? Gătitul in cuptor, ceea ce evită nevoia de ulei de prăjit.

Ingrediente:

2 cepe
220 de grame de făină
80 de grame de amidon de porumb
1/2 linguriță praf de copt
putin ulei

Pregătire:

Curățați și tocați aproximativ ceapa
Se amestecă într-un castron de salată sau cu ajutorul tău Thermomix, făină, amidon, drojdie, piper, sare, chiar ierburi, cum ar fi boia, pentru a-ți aromă gogoșile
Scufundați inelele de ceapă în acest preparat și așezați-le pe foaia de copt tapetată cu hârtie pergament. Periați-le cu puțin ulei
Se lasă la fiert 15 minute la 210 ° C, apoi se lasă să se răcească înainte de a mânca.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.