Infecție fungică în intestin Infecție cu candida în intestin
Ca pacient Candida, trebuie să încercați întotdeauna să vă satisfaceți nevoile nutriționale prin alimente. Pentru ca acest lucru să se întâmple, este important să mâncați o dietă bogată în calitate și bogată în substanțe nutritive esențiale. În plus, pentru a vă satisface nevoile nutriționale, trebuie să mâncați o dietă echilibrată în limitele dietei candida. Dieta Candida conține alimente foarte sănătoase și hrănitoare. Alimente care vă vor întări sistemul imunitar, astfel încât să poată combate mai bine infecția sistemică Candida.
În calitate de pacient cu Candida, mâncarea este cel mai important factor din tot ceea ce vă determină sănătatea și, prin urmare, capacitatea de a menține un sistem imunitar puternic. În acest sens, este important să mâncați alimente cu cel mai mare conținut nutrițional. Exemple de nutrienți sunt proteinele, acizii grași esențiali, vitaminele, mineralele, fibrele, antioxidanții și fitochimicalele. Alimentele permise în dieta Candida vă vor ajuta să vă consolidați sistemul imunitar. Cele mai hrănitoare alimente în ceea ce privește conținutul lor de calorii sunt în ordine prioritară:
1) verde frunze (inclusiv chervil, spanac, varză, salată, salată, varză chineză, mărar și pătrunjel etc.) contribuie cu cantități mari de vitamine, minerale, fitochimice, antioxidanți și fibre
2) Alte legume (Broccoli, varză de Bruxelles, varză, praz etc.) și fructele proaspete contribuie cu vitamine, minerale, antioxidanți, carbohidrați (în special fibre).
3) leguminoase (Fasole, linte și mazăre) - furnizează vitamine B, minerale și carbohidrați (amidon și fibre)
4) Produse din cereale integrale (Orez sălbatic, amarant, cereale integrale etc.) contribuie cu vitamine B, zinc, fier, magneziu și carbohidrați (amidon și fibre)
5) nuci și semințe (cum ar fi migdalele, alunele, semințele de dovleac și semințele de in) sunt în principal o sursă de vitamina E, seleniu, acizi grași și fibre
6) pești și crustacee (Cod, somon, creveți, hering etc.), furnizează în principal vitamina D, minerale (inclusiv iod), proteine și acizi grași
7) carne (în special intestinele precum ficatul și inima sunt foarte hrănitoare), contribuie în principal cu vitamine B, fier, zinc, proteine și grăsimi
8) produse lactate (Cremă, A38, Kefir) furnizează vitamine B, calciu, proteine ușor digerabile și grăsimi
Ordinea priorităților de mai sus se aplică alimentelor în general. Din fericire, majoritatea alimentelor foarte nutritive sunt considerate parte a dietei Candida PERMIS Alimente. Dieta Candida este una dintre cele mai sănătoase și mai ales diete stimulatoare imune care există. Dieta Candida exclude toate produsele care slăbesc sistemul imunitar, precum zahărul, alcoolul, alimentele sintetice și procesate, alimentele alergenice, grăsimile nesănătoase și prea multe calorii. Dacă urmați cu atenție dieta candida, veți face tot ce puteți pentru a vă întări sistemul imunitar. În magazinul nostru de rețete avem o selecție largă de alimente sănătoase, care sunt foarte utile în lupta împotriva Candidei. Multe dintre alimente sunt produse foarte speciale care pot fi cumpărate în principal pe piețele ecologice și în magazinele de produse naturiste. Avem toate alimentele necesare pentru pacienții cu Candida în magazinul nostru de rețete, deci nu este nevoie să vizitați mai multe magazine diferite pentru a vă găsi produsele alimentare.
Avem alternative la cafea și ceai negru, de exemplu. Cafeaua și ceaiul negru sunt bogate în cofeină, iar cofeina este una dintre principalele cauze ale oboselii suprarenale și, în consecință, de slăbire a sistemului imunitar. Nu este ușor să renunțați la cafea, luați câteva săptămâni pentru a reduce treptat cantitatea. Mai întâi reduceți consumul de cafea după-amiaza, apoi reduceți treptat slăbiciunea din ceașca de dimineață. Puteți încerca cafeaua noastră de cicoare ca alternativă - are un gust similar, conține prebiotice care stimulează creșterea bacteriilor sănătoase și producerea de enzime digestive în intestine. În plus, avem o selecție fină de ceaiuri de plante delicioase și sănătoase în magazinul nostru de rețete.