Informații de coaching pentru satisfacția sănătății - Preventlia

Obțineți programul specific cu care, ca mamă, puteți găsi mai mult echilibru și puteți lăsa mai mult timp pentru dvs. în viața de zi cu zi! Coaching-ul 1: 1 cu care poți scăpa de dilema mamei și asta fără a-ți transforma întreaga viață de familie.

Te cunoști pe tine însuți?

Stai treaz noaptea și îți faci griji dacă faci dreptate tuturor și tuturor. Plănuiți deja pentru mâine și vă gândiți la modul în care puteți echilibra gospodăria, locul de muncă și familia. Și apoi ar fi timpul pe care ți-ai dori să-l ai pentru tine - „timpul I” a fost din nou neglijat în ultimele zile și săptămâni.
Există o mulțime de sarcini și obligații și nu știi de unde să începi. Îți lipsește o structură care să-ți regleze viața de familie într-un mod mai sănătos și mai relaxat. Tânjești după mai multă seninătate și ai vrea să treci cu vederea mai ușor lucrurile care te stresează în mod regulat.

Prezinta-te…

Te culci seara obosit, dar mulțumit. V-ați făcut de făcut, și anume cele care sunt bune pentru dvs. și care sunt cu adevărat importante pentru dvs. și familia dvs. Ai rutine fixe pentru echilibru și suficient timp pentru tine, fără să te simți vinovat de copiii tăi.

"Pentru că familia ta poate fi bine numai dacă ești bine!"

De asemenea, ți-ai dat seama că nu poți mulțumi pe toată lumea și că nu trebuie. Te simți complet confortabil în pielea ta și viața de zi cu zi este mai puțin stresantă.
Puteți implementa cu ușurință o dietă sănătoasă împreună cu familia și aveți toate informațiile de care aveți nevoie pentru a găti sănătos din mers.

La asta vă puteți aștepta cu antrenamentul pentru satisfacția sănătății

    Formați o FUNDAȚIE stabilă și, astfel, baza pentru o relaxare
    și viața de familie armonioasă de zi cu zi, care satisface și nevoile TALE. BILANȚ - Înveți strategii ușor de implementat pentru a obține familia, locul de muncă și „timpul meu” sub un singur acoperiș RELAXARE - Îți voi arăta de ce este o utopie să vrei să faci pe plac tuturor. Acest lucru vă va face mai ușor să treceți cu vederea lucrurile care vă stresează în mod regulat. STRUCTURA - Cu materialul însoțitor aprofundat, vă veți gestiona viața de zi cu zi într-un mod mai relaxat și relaxat. Un efect secundar plăcut: cu sfaturile mele, un kilogram sau doi vor cădea pe cântar BUCĂTĂRIE FAMILIĂ SĂNĂTOASĂ - Numeroase idei de rețete și planuri săptămânale vă facilitează implementarea unei diete sănătoase. Și mai ales când lucrurile trebuie făcute rapid.

Așa spun participanții mei

pentru

Îmbunătățește-mi dieta

„Prin antrenamentul cu Jenny am putut să mă regăsesc mai bine și să-mi îmbunătățesc sănătatea în mod semnificativ în ceea ce privește nutriția și încetinirea! Și pierdeți 5 kg în același timp! Cu ajutorul tău Jenny „satisfacția mea pentru sănătate” este mai mare ca niciodată. Mulțumesc mult! Pot recomanda instruirea 1: 1 tuturor celor care doresc să scape de stresul vieții de zi cu zi ca mamă și doresc să găsească mai mult pentru ei înșiși. "

Reguli excelente pentru dietă

„Avem regulile nutriționale cu calendarul pe frigiderul nostru. Chiar și copiii urmăresc deja ceea ce facem deja ".

O bunăstare mai bună

„Bună Jenny, cartea dvs. audio mi-a oferit pregătirea dvs. pentru satisfacția sănătății. În acel moment, chiar am avut puțin timp pentru mine. Atât de multe de îngrijorat profesional și privat. M-am simțit pe punctul de a arde. Datorită ție, mă îngrijesc din nou mult mai bine și m-am simțit din nou mult timp confortabil în pielea mea. Nu m-aș fi gândit, dar de fapt este ușor să obții totul sub un singur acoperiș ".

Foaia de parcurs 6 luni care vă vor schimba viața ...

Prima conversație

Vă construim FUNDAȚIA

    Vă formulăm solicitarea specifică. Dorința care este cea mai importantă pentru SINEA voastră. De ce și ce credințe te împiedică să îți îndeplinești această dorință. Vă formulăm gândurile și afirmațiile care vă inspiră. Cum identificați obiceiurile care vă stau în cale și le înlocuiți cu altele puternice. Acum aveți la dispoziție aproximativ 3 săptămâni pentru a analiza cu atenție toate acestea. Vă sunt disponibil în orice moment ca antrenor și generator de idei.

A doua conversație

Vă stabilizăm FUNDAȚIA

    Reflecție și feedback în primele 3 săptămâni Determinăm cei 3 STÂLPI cu „Roata Satisfacției Sănătății” și putem vedea dintr-o privire unde vom începe mai întâi

A treia conversație

Începem cu construcția 1 PILAR (nutriție)

    Vă identificăm „deficitul de aprovizionare” și vă asigurăm vitalitatea deplină cu alternative sănătoase. Aflați cum să vă schimbați obiceiurile alimentare pas cu pas cu regula 7 × 7. Punem bazele unui metabolism activ și un efect secundar plăcut se va afișa și pe scale. ești o metodă motivațională inteligentă cu care rămâi puternic chiar și în momente de „slăbiciune” și îl alungi pe bastardul tău pe cei 4 „factorii de sănătate” care îți măresc concentrarea și îți asigură un somn odihnitor

A 4-a conversație

Construim cei 2 STÂLPI (sănătate fizică)

    O privire în viața ta de zi cu zi ne ajută să elaborăm exact exercițiile care sunt cele mai eficiente pentru tine. Echilibrul este cuvântul magic - cu doar 5 minute pe zi asigurați un corp stabil Cu aceste 16 activități vă puneți întreaga familie în mișcare. Și aici, un truc motivațional vă ajută să vă țineți de el și să deveniți mai activ în pași mici Trebuie să alergi la sală pentru a te forma oricum și pentru a te simți bine în pielea ta Quick-Check

A 5-a conversație

Construim 3 STÂLNI (sănătate mintală)

    Sunteți deseori obosit și golit? Investigăm cauzele și reparăm rădăcina problemei Postul digital?! De ce ar trebui să nu luați în considerare telefonul mobil mai des și cum puteți face acest lucru cu ușurință. Stresul este individual, la fel ca calea spre relaxare și echilibru. Sunteți ceea ce credeți - învățați să gândiți gânduri care vă oferă mai multă joie de vivre și activitate Post-it-ul pe oglindă îți poate schimba viața
    Verificare rapida

6. Întâlnire de închidere

Punem DACH deasupra

    Acum aveți o FUNDAȚIE stabilă și 3 STÂLPI puternici pe care vă puteți așeza acoperișul. Pe parcursul celor 6 luni ai la îndemână sfaturi și strategii pe care le poți folosi pentru tine în orice moment și pe termen lung. Chiar și un „cutremur” nu vă mai poate dăuna templului. Integrarea obiceiurilor de satisfacție a sănătății deschide calea pentru viața de zi cu zi a unei mame armonioase, relaxate și senine

Jurnalul tău pentru o viață sănătoasă și fericită

Pentru a facilita implementarea sfaturilor valoroase din viața de zi cu zi de familie și pentru a vă oferi rezultate mai rapide, veți primi un registru de lucru de înaltă calitate. În acesta, vă ofer toate instrumentele și mijloacele de implementare cu care am reușit să-mi încetinesc viața și să găsesc mai mult echilibru.

    Planul zilnic - „Mini jurnalul” pentru fiecare zi! Plan săptămânal - Puteți vedea dintr-o privire unde și când a mai rămas timp pentru dvs.! Dacă-atunci plan - Luați obstacolele cu ușurință! Calendar de rutină - Înlocuiți obiceiurile proaste și consolidați-le pe cele bune! Lista recunoștinței - Ce contează cu adevărat - pentru TINE! Lista iubirii de sine - Poarta către o viață complet nouă!

Cadou bonus 1

Academia de Satisfacție pentru Sănătate Preventlia

(Valoare: 114, - €)

Ca prim cadou bonus, veți primi acces de 6 luni la platforma noastră de învățare online - „antrenorul dvs. de satisfacție pentru sănătate” în buzunar. Fie că sunteți pe smartphone, laptop sau tabletă, veți găsi sfaturi suplimentare în numeroase lecții video.

Puteți obține toate acestea în academia online:

    O întreagă bibliotecă media va fi activată pentru dvs. Veți obține un pachet complet pentru un stil de viață sănătos. Cunoștințe moderne de sănătate - Jenny și Tim ca oameni de știință și experți în sănătate care vă vor transmite întreaga lor experiență.

Acestea sunt prioritățile dvs. de până acum:

    "Ia-o usor!" - Decelerare „hrană pentru creier!” - Nutriție "O să mă opresc atunci!" - Detox digital „Relaxați-vă, dar vă rog să faceți bine!” - Relaxare Pregătite cărți de lucru prin care veți interioriza și mai profund cunoștințele pe care le-ați absorbit. Exerciții de echilibrare pentru corp și minte, de ex. B. să ne relaxăm împreună. VILLA GESUNDERBUNT toate conținutul domeniilor de mai sus menționate pregătite într-un mod adecvat pentru copii + idei și activități excelente pentru și cu copiii. Și multe alte caracteristici grozave!