Informații despre dieta hormonală și sfaturi despre dieta hormonală

  • Ce este dieta hormonală ?
  • Beneficiile dietei hormonale
  • Dezavantaje ale dietei hormonale

sfaturi

O dietă este o schimbare a obiceiurilor alimentare. Trebuie urmat cu vigilență pentru a nu provoca deficiențe nutriționale. Acesta este motivul pentru care există diferite diete în funcție de nevoile fiecăruia.

dieta hormonală face parte din planurile separate. Vă permite să slăbiți, ținând cont de profilul hormonal pentru a personaliza dieta.

Ce este dieta hormonală ?

Dieta hormonală se bazează pe diferența dintre nevoile nutriționale în funcție de activitatea sa hormonală. Anumite alimente incompatibile cu profilul său hormonal ar fi cauza creșterii în greutate. Această metodă distinge 12 profiluri hormonale cu care toată lumea trebuie să poată identifica.

Dieta hormonală ajută la combaterea:

  • tulburări de insulină: aveți nevoie de o dietă săracă în grăsimi și zaharuri;
  • efectele stresului: aveți nevoie de o dietă săracă în sare (mese gata, sosuri).