Ingrediente caserola tocat cartofi f; r 1 portie

1 bucată de cățel de usturoi
1 linguriță ulei de măsline
100 g tartar
0,5 lingurițe de plante uscate din Provence
100 g roșii cubulețe
225 g cartofi, fierți
1 buc ou
1 vârf de sare
1 vârf de piper
1 lingură smântână

tocat

pregătire

Curățați ceapa și cățelul de usturoi, dați-le mărunt și tăiați-le în ulei de măsline. Adăugați tartarul și ierburile uscate din Provence, prăjiți până se sfărâmă.

Adăugați roșiile tăiate cubulețe (conserve sau tetrapak), condimentați și fierbeți totul timp de aproximativ 3 minute.

Tăiați cartofii prefierți în felii și strângeți-i cu sosul tocat într-un vas mic de copt. Bateți oul (de preferință mărimea S), vârful de sare, piperul și smântâna (10% grăsime) și turnați peste el.

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.

Coapte la 180 de grade într-un cuptor fierbinte timp de aproximativ 15 minute.
Informatii nutritionale

Aproximativ 350 kcal pe porție
12 g F.
30 g carbohidrați
30 g de E.
Nivel de dificultate: ușor Timp de pregătire: 50 min