Ingrediente și gust pentru hrana pentru copii - SAT

08.10.2012 • 10:00 • 6:45 min

pentru

Bebelușii au nevoie de energie crescută

Necesarul zilnic de energie al sugarilor pe kilogram de greutate corporală este în medie de aproximativ două până la trei ori mai mare decât cel al adulților. La începutul vieții, laptele matern este alimentul ideal. În cazul în care nu puteți sau nu doriți să alăptați, formula pentru sugari este o alternativă bună. Se recomandă ca sugarii să nu mănânce nimic altceva în primele șase luni. Formula de continuare este orientată către nevoile copiilor care nu își mai pot satisface nevoile nutriționale doar cu laptele matern. Există o selecție largă de alimente complementare. Acestea sunt toate preparatele și alimentele care servesc ca supliment la alimentele din lapte. Alimentele complementare se pregătesc în general pentru alimentele solide.

Alimente complementare: alimente pentru bebeluși din borcan

Alimentele complementare populare sunt alimente vegetale sau fructe produse din borcan. Aici trebuie să vă asigurați că vă hrăniți bebelușul în principal cu alimente vegetale, deoarece fructele se sensibilizează prea mult la gustul dulce și, în cel mai rău caz, alimentele nesolicitate nu mai sunt acceptate. De asemenea, este important să oferiți întotdeauna tipuri individuale de legume la început și să nu amestecați paharele cu diferite ingrediente. Cu soiurile individuale, puteți vedea pe care le poate tolera copilul dumneavoastră și pe care nu le pot tolera. Acest lucru este dificil cu ochelarii mixți. Sfat: Paharele indică vârsta pentru care fiecare aliment este potrivit.

Pregătiți-vă singur mâncarea pentru bebeluși

Desigur, puteți prepara și voi mâncarea pentru bebeluși, de exemplu prin fierbere și piure de legume, cum ar fi morcovii. Sfat: Pentru ca bebelușul dvs. să poată consuma suficienți acizi grași nesaturați și calorii, trebuie să adăugați întotdeauna o linguriță de ulei în terci. În ghid puteți găsi mai multe despre rețetele de hrană pentru copii.

Când vine vorba de băut, apa pură este cea mai bună alegere. Evitați sucurile de fructe sau băuturile dulci în general în primii câțiva ani de viață. Dacă copilul dumneavoastră bea băuturi dulci prea des, apa normală poate fi respinsă în curând.