Ingwershot Acesta este modul în care prepari singur băutura la modă

Această lovitură te încălzește foarte mult

Fie că se află în mijlocul valului de gripă de toamnă și de iarnă sau în timpul sezonului de polen din primăvară: există întotdeauna ceva care este al nostru Sistemul imunitar la limitele sale aduce. Este bine că, pe lângă pastile și altele asemenea, există suficiente lucruri sănătoase pentru a vă face să vă potriviți din nou rapid! Băutură la modă a orei: Împușcat cu ghimbir. Dar ce poate face Băutura miraculoasă cu adevărat și cum te pregătești pe a ta Împușcat cu ghimbir la? Puteți afla asta și multe altele aici!

care

Ingrediente: Din ce sunt făcute fotografiile cu ghimbir?

Rețetă de bază pentru focuri de ghimbir este format din doar patru ingrediente: Lămâie, măr, curcuma și bineînțeles ghimbir. Opțional, puteți adăuga miere, sirop de arțar sau sirop de agave dacă tuberculul condimentat vă elimină literalmente la început. Dar vă rog, nu folosiți zahăr de masă, prieteni!

Apropo: The Împușcat cu ghimbir vine - cum ar putea fi altfel?! - Desigur din SUA și este băutura IT pentru VIP-uri. Dar chiar și aici, în Germania, folosiți imagini de pe rețelele sociale de aproape trei ani Imagini de ghimbir inundat. Pe bună dreptate dacă mă întrebați - părțile sunt într-adevăr mega sănătoase, chiar mai sănătoase decât ceaiul de ghimbir: Din această cauză Imagini de ghimbir nu sunt încălzite, rămâneți și voi sensibil la căldură Ingrediente active a primi.

Efect: de ce sunt atât de sănătoase focurile de ghimbir?

De ce Imagini de ghimbir sunt atat de sanatosi?! Ușor: Practic fiecare ingredient este corect în sine Booster imunitar, dar în combinație - imbatabil!
Să începem cu ingredientul principal: ghimbir nu va fi în zadar Bec miracol numit. Prin inclus uleiuri esențiale și substanțe amare Ghimbirul este perfect ca medicament natural pentru greață și dureri de stomac.

În același timp, tuberculul vă stimulează circulația și fluxul sanguin și vă stimulează metabolismul - nu e de mirare că ghimbirul o face alimente de top pentru eliminarea grăsimilor contează! Nu în ultimul rând: ghimbirul are efect antibacterian și antiinflamator.

Dozarea fotografiilor cu ghimbir: Cât de mult ghimbir este sănătos?

Pe cât de sănătos este ghimbirul - multe nu ajută întotdeauna foarte mult! Pentru că dacă mănânci prea mult din tuberculul minune, poți efecte secundare neplăcute apar, de exemplu, probleme digestive, cum ar fi diaree sau gaze, sau chiar arsuri la stomac. Și: în cantități mari, ghimbirul are un efect de subțiere a sângelui.
O doză de 5 grame de pudră de ghimbir sau aproximativ 50 de grame de ghimbir proaspăt. Pentru a ta Împușcat cu ghimbir asta inseamna: 1 - 3 pe zi.
Pentru a beneficia de efectele pozitive ale împușcăturii, este suficient un pahar mic pe zi (20 ml), de exemplu ca substitut de cafea dimineața. Apropo, dacă aveți tendința de a avea probleme cu stomacul, nu ar trebui să-l aruncați pe stomacul gol! Dacă doriți, puteți adăuga încă 1 - 2 Imagini de ghimbir Bea pe tot parcursul zilei.
Modul în care vă dozați băutura-minune în căldură depinde de dvs.: Fie mai mult sau mai puțin pur, doar 20 ml, fie diluat cu apă și pentru el un pahar întreg (raportul de ghimbir la apă: 1: 3 sau. 1: 4).

Faceți-vă împușcat ghimbir - cele mai bune rețete

Teorie suficientă, treci la treabă: aici vin cei mai buni Rețete pentru fotografii de ghimbir auto-făcute!

Rețetă de bază împușcată cu ghimbir

Rețeta de bază pentru Împușcat cu ghimbir funcționează întotdeauna - și îți poți lăsa creativitatea să fie liberă și a ta Imagini de ghimbir creați, de exemplu, cu mentă proaspătă, fructe de pădure, vanilie, ...

Ingrediente pentru aproximativ 200 ml de ghimbir împușcat:

  • 2 mere
  • 1/2 - 1 lămâie
  • 20-30 g ghimbir proaspăt
  • 1 lingură turmeric
  • Opțional: 1 linguriță miere (sau sirop de agave/sirop de arțar)

Apăsați ghimbirul și merele cu unul Storcator și adăugați sucul de lămâie. Pentru a elimina reziduurile posibile, cum ar fi pulpa sau semințele, puteți turna și sucul sita fina la apă. Apoi amestecați cu grijă turmericul până se dizolvă. Bucurați-vă imediat de o rație și folosiți o pâlnie pentru a umple restul într-o sticlă. Puteți face asta în frigider Împușcat cu ghimbir o saptamana buna ușor de depozitat și băut din nou și din nou dimineața. Economisește munca!

Nu aveți încă un storcător? Aici am găsit o selecție de storcătoare pentru dvs.: „Mașina sport” a storcătorilor, o clasă de mijloc și una pentru începători. Aveți nevoie de un storcător manual pentru suc din portocale, lămâi, tei și altele asemenea.

Ghimbir extra fierbinte împușcat cu scorțișoară

Ghimbirul nu este suficient de picant pentru tine?! Atunci această variantă îți va sufla mintea!

Ingrediente pentru rația de aproximativ o săptămână (în funcție de mărimea fructului):

  • 2 - 3 mere
  • 1 lămâie
  • Aproximativ 50 g de ghimbir proaspăt
  • Aproximativ. 2 - 3 cm curcuma (sau 1/2 lingura praf de curcuma)
  • 2 portocale
  • 1 linguriță de piper Cayenne
  • 1 linguriță scorțișoară

Pregătirea acestui lucru Imagini de ghimbir este exact ca rețeta de bază, dar pe lângă turmeric adăugați și piper Cayenne și scorțișoară. Și sucul de portocale, desigur.

Ghimbir împușcat cu rodie

Dacă îți place fructul, încearcă Împușcat cu ghimbir cu portocala si rodie. Cu greu ar putea fi mai sănătos!

Ingrediente pentru o rație săptămânală:

  • 50 g ghimbir proaspăt
  • 1/2 lămâie
  • Suc de 1 rodie
  • 2 portocale
  • Opțional: 1 lingură miere (sau sirop de agave)

Și aici rămâne Pregătirea la fel, cu excepția faptului că ați adăugat sucul unei rodii și portocale.

Faceți fotografii de ghimbir fără un storcător

Îmi dau seama că nu toți aveți acasă un storcător sau doriți să cumpărați unul. Vestea bună: poți face fără ea! Trebuie doar să puneți toate ingredientele într-unul puternic mixer de stand sau producător de smoothie dați - desigur, curățați și îndepărtați ingredientele în prealabil, dacă este necesar, sau stoarceți sucul manual, este clar! Apoi amestecați totul bine până obțineți un amestec omogen. Apoi treceți acest lucru printr-o sită. Este puțin mai multă muncă decât storcătorul, dar tot merită! Singurul lucru important este: luați un mixer puternic ca acesta, de exemplu. Dacă ești tu Împușcat cu ghimbir pe termen lung, încă vă puteți gândi la un storcător.

Cumpără focuri de ghimbir

Să o faci singur este întotdeauna mai bine: știi exact ce este înăuntru, poți să te dozezi cât de fierbinte (sau ușoare) sunt ale tale Împușcat cu ghimbir îl aveți întotdeauna la îndemână proaspăt și bogat în nutrienți și, de asemenea, economisiți bani. pentru că o singură lovitură de ghimbir costurile cu bucurie în comerț până la șase euro! Cu toate acestea: Uneori nu există altă cale și înainte de a renunța în totalitate la fotografiere, am ales un produs de ghimbir gata făcut de la Curingshot pe care îl pot recomanda. Încercați dacă doriți!

Concluzie asupra tendinței băutură ghimbir împușcat

Concluzia mea personală cu privire la Împușcat cu ghimbir: Piesele pot face ceva! Împachetat cu o mulțime de ingrediente sănătoase - de la antioxidanți și vitamine la minerale și oligoelemente - o unitate mică vă oferă deja tot ce aveți nevoie. Deci, nu veni doar Fluxul de sânge, circulația, metabolismul și digestia în leagăn, dar și a ta sistem imunitar rulează la un nivel record și blochează cu ușurință virușii, răcelile și altele asemenea. Nu trebuie uitat: după un antrenament greu, sistemul imunitar este uneori defect - cu împușcături obișnuite cu ghimbir nu pentru mult timp!

Împușcat cu ghimbir da sau nu - ce crezi despre băutura la modă? sunt curios!