Înlocuiește fructele legumele? Întrebare adresată nutriționistului Birgit Neumann - Gătit pentru copii
Răspuns de la Birgit Neumann
Nu sunt atât de mare bucătar și am o.g. Declarație (adică) citită în răspunsurile dvs.:-)
Mâncăm multe fructe - care sunt doar sezoniere.
Dar doar câteva tipuri de legume.
Nu-mi place să mănânc singură legume - trebuia să (.) Mănânc multă tocană de legume în copilărie (da!) - poate de aceea!
Mănâncă morcovi (BIO), mazăre (congelată), porumb pe știuleț, roșii, castraveți și, așa cum am spus, mult fruct.
E suficient? Am întotdeauna o conștiință vinovată, deoarece Lenei (2 ani și jumătate) nu i se servesc atât de multe legume diferite.
Mulțumesc și LG
Ceres01
de Ceres01 pe 20.08.2008, 14:44
Înlocuiește legumele pentru fructe?
Bună ziua Ceres01
De fapt, am făcut această afirmație de mai multe ori într-o formă similară și modificată.
Desigur, nu poate fi echivalat cu 1: 1, deoarece fructele au și mai mult sau mai puțin acid și carbohidrați, în funcție de soi. Datorită dulceaței sale, fructele nu trebuie consumate în exces, ci în cantități moderate.
Legumele, pe de altă parte, îmbogățesc mâncarea copioasă, aduc aromă, aduc diversitate și, pe lângă vitamine și minerale, oferă și fibre, care pot fi utile pentru digestie. Fructele furnizează, de asemenea, ingredientele. Dar legumele fac o masă suplimentară mai voluminoasă fără a oferi prea multe calorii, ceea ce este important pentru a vă umple.
Fiica ta ar putea, de asemenea, să ciugulească legume crude, dacă vrei.
Măcar mănânci o varietate de legume. Poate că mai sunt câteva tulpini pe care le veți descoperi singuri. Deoarece și metoda de pregătire joacă adesea un rol major. Spanacul crem are un gust mai bun decât spanacul din frunze sau salata de spanac. Boiaua în supă de gulaș are un gust mai bun decât boia umplută sau fâșiile crude. Vei mânca și cartofi și ceapă, nu?
Salutari
Birgit Neumann
de Birgit Neumann la 22.08.2008
Întrebări similare cu nutriționistul Birgit Neumann
Fructe si legume
Bună, cumva gustul fiicei mele (3 ani în iulie) pare să se schimbe tot timpul. Ceea ce mănâncă astăzi, deodată nu-i mai place mâine, în special fructele și legumele, dar cred că este important să ai niște fructe sau legume la fiecare masă .
de la Fratzel 04/05/2008
Cuvinte cheie: Fructe, legume
Fructe si legume
Bună ziua, este adevărat că fructele și legumele sunt cu adevărat sănătoase doar atunci când sunt culese proaspăt, deoarece își pierd nutrienții foarte repede? Asta ar însemna că aproape tot ce putem cumpăra în magazine nu este chiar atât de sănătos. Undeva am auzit o .
din Amparito 31 ianuarie 2008
Cuvinte cheie: Fructe, legume
Fructe și Legume
Bună. Fiul meu Dominik are 21 de luni și respinge aproape tot felul de fructe și legume de mult timp. Legume. Obișnuia să le mănânce sub formă de borcan. A mâncat banane mult timp, dar cred că s-a săturat de asta .
de mary20 17 ianuarie 2008
Cuvinte cheie: Fructe, legume
Legume
Bună Birgit, scrii mereu că copiii ar trebui să încerce mult, astfel încât să poată afla ce (puține) legume le plac. Cum o obții? Fiica mea (5), puțin încăpățânată, „nu ar vrea”. Ea nu încearcă, nu o pot face pentru ea .
de la Lolly 17.08.2008
legume crude
Bună ziua Birgit, spune că fiica (8 ani) are un nou „obicei”, ciuguleste legume crude, conopidă, broccoli, cartofi și orice altceva se află în casă. Pentru cartofi i-am spus că 1 este suficient. dar ce zici de asta .
de nicolebln 16.08.2008
Primul terci - terci cu lapte și cereale cu gem de fructe
Bună ziua, am început să iau cina cu fiul meu (aproape 24 de săptămâni) acum 6 zile. Din motive practice, terciul de lapte și cereale, astfel încât îngrijitorul să poată face lucrurile mai ușor, deoarece Marc este obișnuit cu lingura. El primește grisul Alnatura după aceea .
de Hotsprings 07/09/2008
Introducerea terciului
Bună ziua, fiica mea are acum 5 luni și este alăptată. Există deja câteva linguri de legume pentru prânz, pentru că era atât de lacomă de mâncare și nu o mai stinge. Din moment ce mă voi întoarce curând la serviciu, ea va merge la grădiniță din septembrie. așa sper .
de anjae71 04/07/2008
Legume inghetate
Bună ziua, fiica mea are acum 8 luni, până acum am hrănit mereu ochelari la prânz. Pe termen lung mi se pare destul de scump și acum vreau să încep să-i gătesc singur prânzul. Acum am câteva întrebări despre asta: găsesc legumele proaspete în .
de Sabrina g. 25.06.2008
Cât de sănătoase sunt legumele tradiționale și degetele de pește?
Bună, fiicei mele (18 luni) îi place să mănânce mult. Cu toate acestea, ea nu a mâncat niciodată pește. . . Nu-mi place nimeni, așa că pur și simplu nu-l gătesc. Dar doar pentru că nu-mi plac peștele, micuțul meu nu ar trebui să se lipsească de el, pentru că viellt. ii place de el .
de Jennybalou 06/05/2008
De când sunt fructe moi și vafe de orez ?
Bună ziua, fiul meu are acum 7 luni. El primește terci de legume-cartofi-carne la prânz de aproape 4 săptămâni și în curând vom începe terciul cu lapte de cereale seara. Când îi pot da o bucată de pere foarte moale între ele? Ce fruct .