Înlocuirea mesei cu plicuri bogate în proteine ce diferență
Bara laterală
Înlocuirea meselor și pliculetele bogate în proteine nu au același scop
Adesea avem tendința de a confunda pliculețele bogate în proteine cu înlocuitori de masă. Dar acesta este atât un abuz de limbaj, cât și o eroare. Deși cele două pot veni adesea într-un format de plic sau borcan analog pudrat, utilizarea, compoziția și efectele sunt diferite. Obiectivul principal al utilizării plicurilor bogate în proteine este un obiectiv semnificativ de scădere în greutate prin modificarea aportului nutrițional (acestea au un conținut scăzut de calorii, dar elementele pe care le aduc în organism sunt, de asemenea, diferite de ceea ce individul ar ingera ca parte a unei diete echilibrate) . Scopul înlocuirii mesei este de a ajunge cât mai aproape de nevoile „optime” ale corpului cu câteva nuanțe.
Înlocuitori de masă cu conținut scăzut de calorii: pentru slăbire mică
Înlocuirea mesei va fi utilizată mai ales dacă nu puteți pregăti o masă și nu doriți să vă abateți de la preparatele industriale dezechilibrate. Astfel, compoziția înlocuitului de masă face posibilă aducerea în organism a unor cantități de nutrienți care sunt aproape (cu câteva nuanțe) de recomandările nutriționale; a ști:
Proteine: 15%Lipide: 30-35%Carbohidrați: 50 până la 55%
Deoarece compoziția lor este controlată, acestea sunt adesea îmbogățite cu vitamine și minerale pentru a evita orice deficiență.