Instruire Kettlebell de Pavel Tsatsouline - 978-3-86883-238-9 Magazin online Athesia

Secretul de fitness al forțelor speciale rusești

978-3-86883-238-9

E-BOOK (PDF)
E-BOOK (EPUB)
Volum broșat
Video

gata de expediere în aproximativ 15 zile

Detalii produs

Descriere principală

Kettlebell este Kalashnikov al echipamentelor de fitness: simplu, primitiv și brutal - și extrem de eficient pentru dezvoltarea forței și a rezistenței. Odată ce iubitul și cel mai bine păstrat secret al sportivilor de top, al sportivilor de forță și al soldaților ruși, kettlebell și-a început marșul triumfal prin Occident. Pavel Tsatsouline, fost instructor sportiv al Forțelor Speciale Sovietice, a fost cel care a realizat primul kettlebell realizat în stil tradițional rus în SUA în 2001, începând astfel o adevărată revoluție a fitnessului. În ultimii zece ani, Pavel a adus perfecțiunea pregătirii kettlebell și, în același timp, a dezvoltat The Russian Kettlebell Challenge (RKC), un sistem de instruire certificat care astăzi este cea mai mare și mai reușită școală de kettlebell din lume, cu peste 1500 de instructori în 43 de țări. Zece ani de cercetare și dezvoltare au intrat în cartea sa, timp în care Pavel a aflat cum să obțină în siguranță cele mai convingătoare rezultate cu kettlebell-ul. Sistemul său de instruire este de ultimă generație și garantează că va funcționa - trebuie doar să te ții de el!

Text scurt/adnotare

Kettlebell este Kalashnikov al echipamentelor de fitness: simplu, primitiv și brutal - și extrem de eficient pentru dezvoltarea forței și a rezistenței. Odată ce iubitul și cel mai bine păstrat secret al sportivilor de top, al sportivilor de forță și al soldaților ruși, kettlebell și-a început marșul triumfal prin Occident. Pavel Tsatsouline, fost instructor sportiv al Forțelor Speciale Sovietice, a fost cel care a realizat primul kettlebell realizat în stil tradițional rus în SUA în 2001, începând astfel o adevărată revoluție a fitnessului. În ultimii zece ani, Pavel a adus perfecțiunea antrenamentului cu kettlebell și, în același timp, a dezvoltat Russian Kettlebell Challenge (RKC), un sistem de instruire certificat care astăzi este cea mai mare și mai reușită școală de kettlebell din lume, cu peste 1500 de instructori în 43 de țări. Zece ani de cercetare și dezvoltare au intrat în cartea sa, timp în care Pavel a aflat cum să obțină în siguranță cele mai convingătoare rezultate cu kettlebell. Sistemul său de instruire este de ultimă generație și garantează că va funcționa - trebuie doar să te ții de el!

Despre autor

PAVEL TSATSOULINE este numit „regele modern al kettlebells” pentru că a adus kettlebellul rus în SUA. Este autorul a numeroase cărți și DVD-uri.