Interpretarea corectă a simptomelor de deficit de zinc
Pentru o lungă perioadă de timp, semnele timpurii ale deficitului de zinc sunt difuze și dificil de clasificat: s-ar putea să observați că pielea, părul sau unghiile dvs. nu sunt „atât de frumoase”. Sau te simți „cumva slab” în ciuda faptului că ai dormit suficient. Sau s-au „răcit din nou”, deși nimeni altcineva nu a răcit peste tot ...
De obicei, tulburările sunt luate în serios doar atunci când devin mai severe. Recunoașterea simptomelor tipice de deficit de zinc este importantă. Pentru că odată ce acestea sunt evidente, corpul se luptă de obicei cu o insuficiență de luni de zile. Și apoi îi lipsește zinc peste tot, în aproape fiecare celulă - cu consecințe de anvergură asupra sănătății.
Acestea sunt simptome foarte tipice ale deficitului de zinc
Sistem imunitar slăbit
- Obțineți adesea Curgerea nasului, tuse și Durere de gât. Adesea, de asemenea, foarte greu și plictisitor, astfel încât este dificil să vă repuneți în picioare.
- De multe ori suferă Herpes, Blisterele dureroase continuă să se spargă, în special pe buze.
- Sunteți susceptibil la infecții în „punctele slabe” personale - fie că sunt tractul respirator, vezica urinară, tractul gastro-intestinal, pielea sau membrana mucoasă. Suferi de ex. repetat bronşită, Supurația sinusală, Infecții ale vezicii urinare, Infecții gastrointestinale, Ulcere aftoase (Vezicule pe mucoasa bucală și limba) sau Inflamația cavității bucale.
Probleme persistente ale pielii
- Pielea ta este uscat, crăpat și solzi. Ea educă Roşeaţă, Pustule sau Eczemă (zone inflamate).
- Bolile de piele existente prezintă recidive acute repetate, de ex. Neurodermatită, psoriazis sau acnee.
- Rănile se vindecă prost și întârziat, se infectează ușor.
Tulburări de creștere a părului și a unghiilor
- păr este neputincios, pauze și despicături. Aceasta se subțiază, primesti Pierderea parului. Sau observați cernire prematură.
- UnghiiSunt subţire, au sesizabil Pete albe sau caneluri puternice și Brazde, voi varfuri despicate și fragil.
Alte anomalii pot fi semne ale deficitului de zinc
Deoarece zincul influențează toată creșterea, organele senzoriale și echilibrul hormonal, pot apărea aici și simptome ale deficitului de zinc, cum ar fi:
- Creșterea împiedicată a copiilor, a întârziat, de asemenea, maturitatea sexuală.
- Viziune proastă, mai ales pe întuneric.
- Tulburări de miros și gust
- Schimbări mentale, de exemplu. iritabilitate extremă, lipsă de condus, stare de depresie.
- Slăbiciune generală, de exemplu. performanță scăzută, oboseală cronică, pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate.
- „Slăbiciune” mentală, de exemplu. probleme masive de concentrare, memorie proastă.
- Sindromul premenstrual, de exemplu. Dureri abdominale, constipație, sensibilitate a sânilor, retenție de apă și schimbări severe de dispoziție în a doua jumătate a ciclului la femei.
- Probleme de potență și fertilitate, de exemplu. lipsa de sexualitate, dorința neîmplinită de a avea copii.
Bolnav cronic, ai grijă!
Deoarece nevoile dvs. de zinc sunt adesea crescute, o deficiență de zinc poate fi uneori recunoscută atunci când boala se agravează. Exemple:
- Eu gras Diabet nivelul zahărului se înrăutățește, probleme cum ar fi tulburările senzoriale, vindecarea slabă a rănilor sau ciuperca pielii se agravează.
- Eu gras insuficiență venoasă cronică Rănile de pe gleznă scapă de sub mână și apare un „picior deschis”.
- Eu gras Boala Crohn sau Colită ulcerativă Inflamația intestinală și diareea devin mai severe.