Interzice produsele lactate, fă sport, nu mănâncă nimic între cele 3 mese; Metoda
EXTRACTE
Pe lângă faptul că sunt supuse unor criterii riguroase de selecție, modelele Victoria’s Secret datorează un stil de viață impecabil. O dietă complet nebună care se intensifică cu câteva zile înainte de tradiționala paradă anuală a brandului de lenjerie americană, la care se adaugă practica sportivă intensivă. Iată ce mănâncă îngerii (sau nu).
Regula este că modelele care defilează pentru Victoria's Secret trebuie să îndeplinească criterii specifice de frumusețe. Prin urmare, trebuie să măsoare cel puțin 1,75 m și să aibă următoarele măsurători: 86 cm în circumferința pieptului, 60 cm în circumferința taliei și 87 cm în circumferința șoldului. Cel mai bine, indicele lor de grăsime corporală nu trebuie să depășească 18%, în timp ce o femeie cu IMG mai mică de 25% este considerată „prea slabă” de către profesioniștii din domeniul sănătății. Veți înțelege, nu este momentul pentru distracție. Înzestrate în mod natural cu un fizic subțire, fetele Victoria's Secret trebuie totuși să se supună unei diete drastice, împreună cu ore și ore de sport.
Pentru Stephen pasterino, un antrenor sportiv din New York care antrenează o mână de îngeri, este important să uitați de gustări și să vă concentrați pe trei mese pe zi, punct. Rețineți că acestea trebuie luate la fiecare trei până la șase ore, nu înainte, nu după. Pasterino spune că deserturile pot fi permise, atâta timp cât sunt ocazionale: una sau două în săptămână, nu mai mult. Produsele lactate sunt total interzise, deoarece vă fac să vă balonați, dar pot fi înlocuite cu înlocuitori de migdale sau nucă de cocos, pentru cei care nu pot trăi fără lapte.
Cu toate acestea, unele modele se confruntă cu Pasterino, probabil amânate privându-se de tot ceea ce face ca viața să aibă un gust mai bun. Stella Maxwell de exemplu, preferă să mănânce cu măsură, mai degrabă decât să ia o „dietă nebună”. Acest lucru nu o împiedică să calculeze fiecare porție pe care o mănâncă și să mănânce produse exclusiv „sănătoase”: granola, carne albă, salată și avocado. Nici topul nu merge fără gustări, deși preferă „nuci uscate și mazăre” decât pâinea prăjită Nutella din fața televizorului. Ca și colega ei, Devon Windsor se consideră o bună trăitoare și - oh, surpriză - chiar se lasă tentată de un burger și se prăjește din când în când. Pentru a uita aceste diferențe, modelul rulează pe tot felul de sucuri și își petrece timpul făcând sport, cardio și kickboxing în minte.