Intestin cu scurgeri - Cum vindecă dieta ketogenică
Dieta nesănătoasă dăunează florei intestinale. „Intestinul permeabil” ar putea fi cauza unei largi varietăți de boli.
„Cel mai mare sistem nervos după creier” și „o ființă fabuloasă plină de sensibilitate, responsabilitate și disponibilitate de a efectua”: cartea de non-ficțiune a lui Giulia Ender despre „Gut mit Charme” (2014) a făcut un mic miracol. Discuțiile despre flora intestinală, mișcările intestinului și flatulența sunt acceptabile social astăzi. Și asta nu este o secundă prea devreme: studii recente sugerează că un număr uimitor de boli își au originea în intestin.
„Leaky Gut” - „intestin permeabil” german - este termenul care ar putea oferi șanse neașteptate de recuperare pentru mulți bolnavi. Sindromul a fost cercetat încă din anii 1980, iar multitudinea de boli cu care este asociat acum este nouă. Acestea includ alergii, astm și boli autoimune, cum ar fi reumatismul și bolile cronice ale tiroidei, care sunt de fapt considerate incurabile. Durerile articulare și musculare, migrenele și depresia - simptome care de fapt nu sunt ușor asociate cu digestia - sunt posibil cauzate de o mucoasă intestinală defectă. Și chiar și scleroza multiplă și sarcoidul (plămânii, ochii, țesutul conjunctiv) sunt incluse, posibil spondilita anchilozantă și chiar boala Crohn.
Poluanți în sânge
Nu este cu adevărat surprinzător faptul că peretele intestinului subțire este „permeabil”, deoarece substanțele nutritive trebuie să pătrundă cumva în corp. Membrana mucoasă intestinală (mucus mucos) se dovedește a fi un filtru uimitor de sensibil care direcționează componentele alimentare valoroase direct în fluxul sanguin, dar reține substanțele nocive pe care le conține și le transmite pentru a fi excretate. Cu flora intestinală intactă - formată din miliarde de bacterii intestinale care asigură regenerarea permanentă a mucusului mucoasei și înlocuiesc microbii - acest lucru se întâmplă într-un mod extrem de eficient.
Dacă membrana mucoasă este atacată, totuși, pot apărea găuri mici între celulele intestinului subțire. Poluanții pătrund în sânge și sunt depozitați în cele din urmă în celulele adipoase. Toxinele din mediu, bacteriile, toxinele fungice, virușii, particulele nedigerate și aditivii alimentari determină reacția exagerată a sistemului imunitar: se formează anticorpi, se eliberează substanțe inflamatorii - iar țesutul propriu al corpului poate fi atacat. Simptomele nespecifice, cum ar fi oboseala, starea de spirit proastă, intoleranța alimentară, diareea sau erupția cutanată pot fi o consecință directă. Pe termen lung, corpul se poate îmbolnăvi grav.
Mucoasa intestinală este atacată de dieta tipică occidentală, bazată pe carbohidrați: prea mult zahăr rafinat, făină albă și aditivi alimentari artificiali la care flora intestinală nu este adaptată. AFLAȚI MAI MULTE
Consumul excesiv de alcool, medicamentele (antibiotice, hormoni), precum și stresul prelungit și alte stări psihologice extreme pot „atinge stomacul” direct. Lipsa substanțelor nutritive și a substanțelor vitale (vitamina A, zinc etc.) face restul că peretele intestinului subțire își pierde funcția de filtrare.
Vindecare rapidă din dieta ketogenică
Dieta ketogenică promite cel mai rapid proces de vindecare. Și nu doar pentru că oferă condiții ideale pentru o floră intestinală sănătoasă. Mai presus de toate, trecerea de la metabolismul glucozei și al grăsimilor inițiază un proces de detoxifiere extrem de eficient, care elimină și substanța care creează dependență zahăr.
Cu toate acestea, schimbarea dietei ar trebui să fie însoțită de un medic, deoarece înseamnă o intervenție profundă în funcțiile importante ale corpului. Sarcina principală a detoxifierii este purtată de ficat, care are cele mai bune performanțe în faza de tranziție, deoarece elimină poluanții depozitați în depozitele de grăsime. Sărurile din Marea Moartă și o combinație specială de vitamine B și C, precum și zinc și coenzima Q10 (AFLAȚI MAI MULTE) ajută la simptomele de criză ale fazei de tranziție, așa-numita gripă ceto. O folie umedă și fierbinte de ficat - un prosop îmbibat cu apă fierbinte sau o sticlă de apă fierbinte - asigură faptul că ficatul are mai mult sânge și este susținut în activitatea sa de detoxifiere. AFLAȚI MAI MULTE
Trecerea la o dietă ketogenică face o treabă dublă pentru organism: îl eliberează de poluanții care au fost depozitați de mult timp în celulele adipoase. Și îi oferă exact nutrienții la care flora intestinală a fost adaptată în mod optim din cele mai vechi timpuri: Grăsimile naturale și proteinele asigură regenerarea rapidă a mucusului mucoasei. După doar câteva săptămâni, membrana mucoasă a intestinului subțire își poate relua funcția de barieră eficientă împotriva substanțelor nocive.