Întrebare de zi cu zi - Alcoolul oprește stilul de viață cu arderea grăsimilor
Consumați alcool în timpul dietei? Oricine se ocupă de scăderea în greutate va întâlni rapid informațiile că acest lucru este tabu. Dacă păcătuiești, poți vedea pe cântar câteva zile mai târziu că vinul sau berea nu erau o idee atât de bună.
Alcoolul întrerupe într-adevăr arderea grăsimilor?
Oricine bea alcool inhibă semnificativ arderea grăsimilor.
Uwe Knop, nutriționist
Uwe Knop este om de știință în nutriție și autor al cărții „Ernahrungwahn”. Expertul explică motivul: „Chiar dacă bem alcool pentru că ne place - organismul recunoaște imediat alcoolul ca substanță periculoasă, deoarece este otrăvitor și este extrem de important să îl descompunem. Prin urmare, ficatul „elimină” alcoolul imediat. În schimb, metabolismul grăsimilor încetinește, ceea ce înseamnă că se descompune mai puțină grăsime corporală. "
În plus: alcoolul îți face foame. Pofta de mâncare crește. Chiar și vegetarienii morți devin slabi.
nutriție
Putere pură a plantelor! Acest aliment te face sănătos și frumos!
În interviul BILD, autorul bestseller-ului Ella Woodward dezvăluie avantajele unei diete vegane.
Un studiu britanic al vegetarianilor a constatat că mai mult de o treime mănâncă carne atunci când sunt beți - și mai ales ca kebabul!
Dacă ești atent la silueta ta subțire, ar trebui să știi următoarele: Alcoolul este un furnizor extrem de bogat de energie lichidă. Cu un gram de alcool bem 7 kcal. Aceasta înseamnă aproape de două ori mai mult decât un gram de zahăr (4 kcal) și aproape mai puțin de un gram de grăsime (9 kcal).
De asemenea, interesant
O sticlă de bere de 0,5 litri și un sfert de litru de vin conțin în jur de 20 de grame de alcool.
Concluzie: Datorită mecanismului triplu de „pierdere mai mică a grăsimilor” + „mai multă mâncare” + „calorii alcoolice”, consumul regulat ridicat de alcool nu poate duce doar la renumita burtă de bere pe termen lung, ci o poate face și mai groasă în general. Ca întotdeauna, totuși, se aplică următoarele: depinde de echilibrul total de calorii.