Întrebări despre post - Centrul de Post Kirstein pentru post holistic
Aici veți găsi știri despre cursurile postului, datele, recenziile cărților sau cele mai recente descoperiri despre post și plăcere sănătoasă.
02/11/2016. 10:00 de Susanne Kirstein
Este foarte eficient să trăiești o vacanță de drumeții în post și să te poți elibera de toate programările și obligațiile vieții de zi cu zi. Dacă nu poți să pleci sau vrei doar să „postezi” câteva zile pentru a face legătura cu timpul până la următoarea vacanță de post, iată câteva sfaturi pentru ca postul să fie un succes acasă.
1. Întrebare: De ce este atât de bine postul?
Oricine posteste în mod regulat face lucruri cruciale în mod vizibil și măsurabil pentru a rămâne tânăr și sănătos. Multe studii confirmă acest lucru: Postul ameliorează întregul sistem digestiv, care reacționează adesea cu balonare, sindromul intestinului iritabil, alergii și intoleranțe și astfel a scăpat de sub control. Evitând temporar hrana solidă, trupul și sufletul se pot regenera și ne simțim din nou mai ușori și mai buni. Nutriția unilaterală sau excesivă poate duce la procese inflamatorii nedorite în organism, ducând la probleme articulare, dureri de spate, dezechilibre metabolice, boli reumatice, dureri de cap, dezechilibru în flora intestinală, susceptibilitate crescută la infecții și multe altele. putând conduce.
Doar câteva zile de post efectuate corespunzător pot întrerupe acest ciclu și pot duce la ameliorarea simptomelor. Postul regulat timp de câteva zile crește efectul. În plus, majoritatea experimentează o lovitură de energie clar vizibilă, iar mintea este extraordinar de liberă: Efecte care pot dura mult timp.